Smettere di fumare fatti

Il fumo di sigaretta è una delle dipendenze più difficili da rompere. La nicotina nelle sigarette è la droga che i fumatori sono dipendenti. Fumatori di sigarette a lungo termine hanno difficoltà a smettere a causa non solo la nicotina, che fornisce un assorbimento della serotonina per il loro cervello, ma anche l'atto di fumare se stessa. Ci sono molti vantaggi per smettere di fumare a qualsiasi età. Minor rischio di malattie

Smettere di fumare in qualsiasi momento, riduce il rischio di malattia polmonare, aterosclerosi o indurimento e restringimento delle arterie, infarto, ictus, malattie gengivali e malattie dell'occhio che può portare alla cecità. Smettere di fumare permette anche il vostro corpo a guarire meglio dalle malattie.
Vantaggi per Chirurgia

Smettere di fumare aiuterà il vostro corpo a guarire da un intervento chirurgico. Quando l'apporto di ossigeno è limitata alle cellule, ritarda la tua ferita da guarire. Secondo Harvey J. Woehlck, MD, del Medical College of Wisconsin, il fumo prima dell'intervento può ridurre il flusso di sangue al cuore. I pazienti che hanno fumato durante le 24 ore precedenti l'intervento chirurgico ambulatoriale, con anestesia generale hanno avuto episodi di inadeguato apporto di ossigeno al cuore 20 volte più spesso di quanto hanno fatto quelli che erano fumatori o ex fumatori.
Generale Salute Vantaggi

Entro 12 ore dalla tua ultima sigaretta, il livello di monossido di carbonio nel sangue scende al normale. Tra due settimane a tre mesi dopo aver smesso, la circolazione e migliorare la funzione polmonare. Nel corso dei prossimi mesi, si tossire di meno e il tuo respiro corto migliorerà, riducendo il rischio di una infezione polmonare. Dopo un anno, il rischio di malattia coronarica è la metà di quella di un fumatori. Dopo cinque a 15 anni, il rischio di avere un ictus è la stessa di quella di un non fumatore. Il rischio di sviluppare il cancro della bocca, della gola, reni, vescica e pancreas diminuisce anche. Quindici anni dopo aver smesso di fumare, il rischio di malattia coronarica è la stessa di un non fumatore.
Salute

Smettere di fumare del vostro bambino aumenta le probabilità di concepire un bambino . Smettere di fumare migliora le possibilità che il vostro bambino nascerà in un normale peso alla nascita. Basso alla nascita i neonati di peso hanno un aumentato rischio di problemi di salute e disabilità a lungo termine.
Più Vantaggi

benefici immediati da smettere di fumare sarà che i capelli, i vestiti e respiro odore migliore. Nel corso del tempo, i denti appaiono più bianchi e luminosi. La pelle diventerà più umido, senza piegature più rapidamente. L'olfatto e il gusto tornerà normale. e si avrà più energia. Inoltre, se si spende una media di 5 dollari al giorno per le sigarette, vi farà risparmiare circa $ 150 al mese, 1.800 dollari l'anno, o $ 18.000 dopo 10 anni. Se ci si trova in uno stato in cui i prezzi delle sigarette sono più alti, vi farà risparmiare sostanzialmente più.