Che cosa succede al corpo quando si smette di fumare?

I ricercatori hanno calcolato 8,6 milioni di persone negli Stati Uniti hanno almeno una grave malattia causata dal fumo, secondo l'American Lung Association. Smettere di fumare non è facile e potrebbe richiedere più di un tentativo prima di essere di successo. I vantaggi di smettere di fumare superano di gran lunga. I sintomi da astinenza

nicotina è una droga e fumatori sperimenteranno sintomi di astinenza quando si smette di fumare. Questi sintomi includono vertigini, irritabilità, disturbi del sonno, difficoltà di concentrazione e irrequietezza.
Immediata benefici

Quando si smette di fumare l'odore del tuo respiro e migliora i tuoi vestiti e il tuo capelli odore migliore. L'ingiallimento delle dita e unghie svanirà ed i vostri denti diventeranno più bianchi. | Photos.com cambiamenti di corpo

Dopo 20 minuti i vostri ritorni di pressione arteriosa a valori normali. Entro 48 ore l'olfatto e il gusto di ritorno alla normalità.
Lungo termine

Entro due settimane a tre mesi la circolazione e la funzione polmonare migliora. In un anno il rischio di sviluppare malattia coronarica è la metà di quello di un fumatore.
Cancro

Dieci anni dopo aver smesso il rischio di sviluppare il cancro del polmone è la metà di quella di un fumatore. I rischi di bocca, gola, esofago, vescica, cervice e pancreas è anche diminuito della metà.