Consigli per la prevenzione del fumo adolescenti

E 'un dato di fatto: la gente precedenti iniziano a fumare, più è probabile che saranno i fumatori a vita. Questo è il motivo per evitare che i bambini e gli adolescenti da far salire quella prima sigaretta è così importante. I bambini dovrebbero essere messi a conoscenza della verità su fumo e rischi per la salute enormi coinvolti. Ci sono molti programmi pubblici disponibili nelle scuole e la comunità per aiutare a prevenire il fumo. La più grande influenza sui bambini, però, è loro genitori. Pratica ciò che predichiamo

Se si predica il vostro bambino di non fumare e poi accendere una sigaretta da soli, lui o lei non avrà quello che dici sul serio. Il vostro fumare vi dirà i vostri figli che il fumo è OK. Pratica ciò che predichiamo e rendere la vostra casa un ambiente privo di fumo. Questo include chiedendo agli ospiti di prendere il loro fumo al di fuori e lontano da altre persone. Se sei un fumatore, dare ai tuoi figli l'ultimo regalo e uscire. Permettendo loro di diventare una parte di appoggio del vostro processo di smettere sarà dimostrare loro la difficoltà di smettere di fumare e anche mostrare loro quanto sia importante il problema è a voi.
Iniziate presto

Se il vostro bambino non ha iniziato a fumare per il momento si diploma di scuola superiore, è probabile che non lo farà mai. Questa è una buona notizia, perché significa che hai tutto il tempo per influenzare i vostri bambini mentre sono ancora sotto la tua ala. Mai pensare che sia troppo presto per cominciare a parlare di fumare con il vostro bambino. Anche i bambini sono esposti al fumo nei film, in televisione e nel mondo. Fate loro sapere che la tua famiglia è contro il fumo e che non è una cosa interessante da fare.
Parlate con il vostro teen

La cosa più importante che si può fare per aiutare a prevenire il vostro adolescente di fumare è quello di parlarne. Si può supporre che lei ha già imparato i pericoli del fumo dai programmi scolastici e classi per la salute, ma deve venire anche da voi. Affrontare l'argomento con un tono aperto e colloquiale piuttosto che tenere conferenze e minaccioso. Creare un ambiente in cui vostro figlio o figlia si sentirà sicuro di aprirsi e di farti domande.
Work in fiducia in se stessi

Molti ragazzi iniziano a fumare perché non hanno fiducia in se stessi. Il fumo può offrire loro un modo per adattarsi con un gruppo di ragazzi e sembrare cool. Promuovere un senso di fiducia in se stessi nel vostro teen con costante incoraggiamento, di lode e di amore. Riconoscere le abilità uniche del vostro bambino e di creare un ambiente in cui può eccellere. Se il bambino sente che lei ha un abilità o resistenza specifica, sarà promuovere un senso di individualità e fiducia. I bambini con la fiducia hanno meno probabilità di cercare modi per impressionare i loro coetanei e si sentono bene con se stessi.
Supporto anti-fumo Campagne

Quasi tutte le scuole pubbliche hanno qualche sorta di programma che mira a prevenire il fumo nei bambini. Se la scuola di vostro figlio non ha un programma o non è molto attivo, parlare con altri genitori di iniziare un programma di prevenzione del fumo. Diventa attivo in questi programmi di volontariato il vostro tempo. Oltre a prevenire il fumo, in primo luogo, che offre aiuto smettere di fumare vi permetterà ragazzi sentono di avere qualcuno a cui rivolgersi se vogliono smettere di fumare.