Modi per smettere di tabacco da masticare

Mentre i prodotti del tabacco come il tabacco da masticare e tabacco da fiuto non coinvolgono il fumo, che ancora pongono grandi rischi per la salute come il cancro e una serie di condizioni orali degenerative. Proprio come le sigarette, tabacco senza fumo contiene nicotina molto coinvolgente. La dipendenza da nicotina combinata con possibile dipendenza psicologica e abituale causati dal tabacco da masticare rende molto difficile smettere. Ci sono molti metodi per smettere di fumare tabacco da masticare del tutto. La scelta del metodo giusto per te può essere determinante per il vostro successo. Counseling e gruppi di sostegno

Un forte programma di cessazione del tabacco da masticare aiuta gli utenti tabacco affrontare le difficoltà di smettere di fumare. Se questi programmi includono one-to-one di consulenza, consulenza di gruppo o di una combinazione dei due, si concentrano sul sostegno, guida e incoraggiamento per gli utenti di tabacco da masticare, che hanno preso la decisione consapevole di smettere di usare.

Telefono programmi di aiuto basati collegano i chiamanti hanno bisogno di orientamento e sostegno con qualificati consulenti del tabacco per smettere. Tale sostegno può comprendere l'assistenza con l'elaborazione di un piano di smettere personalizzato che prende i vostri modelli di consumo di tabacco e le singole lotte in considerazione. Avere un consulente può anche aiutare a evitare errori comuni e riconoscibili che portano a battute d'arresto.

Circondati di persone che sostengono la vostra decisione di smettere di tabacco da masticare. Questi possono essere familiari, amici e altri quitters tabacco da masticare impegnati. D'altro canto, evitare gli scenari che possono contenere il tabacco da masticare o persone che possono incoraggiare l'uso del tabacco da masticare.
Terapia sostitutiva della nicotina

terapia sostitutiva della nicotina (NRT) comporta l'uso progressivamente diminuito di sostituti della nicotina o sostituti per diminuire e alla fine rompere la dipendenza fisica dalla nicotina dal tabacco da masticare. Sostituti della nicotina e sostituti sono disponibili in forma di gomma alla nicotina, cerotti, pastiglie prescrizione, inalatori e spray nasali. Questi possono contribuire a ridurre il desiderio di nicotina che ti fanno masticare tabacco. La gomma può rivelarsi particolarmente efficace perché viene utilizzato in modo simile al tabacco da masticare in che si mastica un po 'di riposo e che tra le guance e le gengive, permettendo di assorbire la nicotina attraverso i tessuti della bocca.

Perché sostituti della nicotina affrontano solo dipendenza fisica , masticando tabacco utenti li dovrebbero utilizzare in combinazione con gruppi di sostegno e di consulenza.

non coltivate a tabacco da fiuto e da masticare prodotti di agevolare alcune delle dipendenza abituale di tabacco da masticare, consentendo di mettere ancora qualcosa in bocca. Essi possono anche essere fatti di erbe e piante come la menta o la caffeina che stimolano voi in altri modi. | Photos.com prescrizione farmaci

medici prescrivono i pazienti di astinenza da nicotina con antidepressivi come bupropione per aiutare a sedare i sintomi di astinenza da nicotina. Consultare il proprio medico e chiedere una prescrizione per Bupropione se nicotina diventa particolarmente doloroso psicologicamente.

Vareniclina interferisce con i recettori della nicotina del cervello. Medici assegnare questi per diminuire la stimolazione piacevole della nicotina e sedare i sintomi di astinenza da nicotina. Intorpidimento al godimento di nicotina può anche diminuire il desiderio di masticare tabacco.