Cose che aiutano a smettere di fumare

Anche se molti fumatori capiscono sigarette sono loro a un rischio maggiore di sviluppare il cancro e altri problemi di salute mettendo, è ancora difficile rompere l'abitudine e smettere. Per fortuna, ci sono molte cose che possono rendere il processo di smettere di fumare più facile e aumentare le vostre probabilità di smettere di fumare una volta per tutte. Nicotine Patch

Il cerotto alla nicotina è una scelta popolare per le persone che stanno cercando di smettere di fumare. È facile da usare, richiedono solo il cerotto essere posizionato da qualche parte sul corpo e sostituito ogni 24 ore. Una dose costante di nicotina viene rilasciato nel flusso sanguigno, che aiuta a controllare le voglie. Un vantaggio di utilizzare il cerotto alla nicotina è che è disponibile over-the-counter e non richiede una prescrizione. Un ancora migliore vantaggio della patch è la sua capacità di rilasciare una piccola dose di nicotina nel sangue prima che si verifichi un desiderio, a differenza di altri prodotti che sono tipicamente utilizzati solo dopo che si è già voglia di una sigaretta.

Gomma alla nicotina e losanghe

Nicotine gum e losanghe rilasciano una piccola quantità di nicotina se usato, che viene assorbita nel corpo attraverso la bocca. Un vantaggio di utilizzare questi prodotti rispetto ad altri prodotti sostitutivi della nicotina è la capacità di essere in controllo su quando la nicotina viene rilasciato. È possibile scegliere di utilizzare il prodotto solo quando si verifica un desiderio invece di avere sempre la droga nel tuo corpo in ogni momento. La gomma alla nicotina e losanghe sono entrambi disponibili anche senza prescrizione medica.
Nicotina Inhaler

L'inalatore di nicotina è simile alla gomma e losanghe, perché si è in completo controllo su quando consegnare la nicotina, ma non è disponibile over-the-counter, ed è disponibile solo con prescrizione medica. Anche se molte persone possono credere erroneamente l'inalatore può essere utilizzato per inalare la nicotina, simile alla realtà fumare una sigaretta, il vapore di nicotina dal inalatore in non destinato ad essere inalato nei polmoni. Invece, si suppone di essere assorbito attraverso la mucosa della bocca. Tuttavia, un vantaggio di usare l'inalatore è che richiede una connessione a mano-bocca, che può aiutare con voglie.
Farmaci

I farmaci Bupropione SR (chiamato anche Zyban) e vareniclina (Chantix chiamato anche) inoltre possono essere utili come aiuti per smettere di fumare. Entrambi i farmaci sono pillole che devono essere prese ogni giorno, ed entrambi sono disponibili solo con prescrizione medica. Anche se questi farmaci possono essere molto efficaci, non sono senza rischi. Sia Bupropione SR e Vareniclina portano una scatola nera di avvertimento da parte della FDA perché sono state associate a gravi problemi di salute mentale, in modo da un'attenta ricerca e considerazione tale questione dovrebbe essere data prima di decidere di usare questi farmaci.

Altri metodi

Anche se questi metodi non hanno dimostrato di lavorare in studi scientifici, ci sono molte affermazioni aneddotiche che altri metodi possono aiutare le persone a smettere di fumare. L'ipnosi, l'agopuntura, la digitopressione o laser terapia potrebbe aiutare le persone a controllare la loro voglia di fumare. Inoltre, alcuni altri metodi che hanno dimostrato di aumentare la probabilità di successo a smettere includono avere un forte sistema di supporto di amici, famiglia e anche un aiuto professionale che vi assisterà con il processo di smettere.