Come esplorare le alternative alla chirurgia della cuffia dei rotatori

chirurgia della cuffia dei rotatori può essere un modo costoso ma efficace per correggere i problemi nella articolazione della spalla, quando tutte le altre opzioni sono state esaurite. Non solo la chirurgia della spalla costoso, spesso richiede un vasto programma di fisioterapia per la riabilitazione del braccio. Si dovrebbe esplorare alternative alla chirurgia della cuffia dei rotatori prima di prendere un impegno per un intervento fatto. Cose che ti serviranno
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Esplora Alternative alla cuffia dei rotatori Chirurgia
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Provare a utilizzare una combinazione di impacchi caldi e freddi per ridurre il gonfiore in spalla. È possibile acquistare impacchi caldi e freddi riutilizzabili presso i negozi di droga, oppure si può usare un panno come sostituto. Prova alternando 10 minuti di impacco caldo e 10 minuti di impacco freddo, come fare questo trattamento per diversi giri ogni giorno può aiutare a ridurre il gonfiore in spalla e ripristinare il movimento alla vostra cuffia dei rotatori.
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arresto qualsiasi attività che richiedono di raggiungere sopra la vostra testa. Chiedete a un amico o un familiare per aiutarvi a raggiungere le cose che sono in alto. Modifica le tue attività come questo può aiutare a prevenire il ripetersi di gonfiore alla spalla una volta non c'è più.
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Parlate con il vostro medico di ottenere iniezioni di cortisone per diminuire il gonfiore tua spalla. Queste iniezioni possono rapidamente ridurre il gonfiore nel vostro corpo, ma non dovrebbe essere usato spesso perché il vostro corpo può sviluppare una tolleranza al cortisone.
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Esplora le alternative, che comprendono prendere un integratore naturale. Molte persone hanno recentemente iniziato a prendere integratori come la glucosamina e condroitina solfato per il trattamento di problemi articolari. Questi integratori sono costituiti da composti naturali presenti nei molluschi e possono aiutare a ricostruire le articolazioni.
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iniziare a fare fisioterapia una volta che il gonfiore è andato giù. Avrete bisogno di imparare come usare correttamente le braccia per evitare re-infortunio. Un terapeuta può anche dare gli esercizi che possono aumentare la vostra forza spalla e la gamma di movimento.