Come tornare al lavoro dopo Rotator Cuff Chirurgia

Quindi hai preso il grande passo ed è andato sotto i ferri per ottenere quel fastidioso infortunio alla spalla curato una volta per tutte. Ma, a parte una bottiglia piena di antidolorifici e di un enorme fionda, che cosa hai da mostrare per esso? Una volta che hai fatto il tuo tempo seduto sul divano in uno stato di torpore (e dormire su di esso, nella maggior parte dei casi), è il momento di affrontare le realtà di avere un braccio che non può essere molto utile per un po '. A seconda di cosa fai per vivere, tornare a lavorare è solo una di quelle realtà. Cose che ti serviranno
imbracature
Minor dolore reliever
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fare una doccia. Non sarà molto facile, perché quella spalla sta guarendo. Ottenere la maglietta può essere un grave problema. Rimuovere la fionda prima. E 'intenzione di sentire strano fino a quando hai avuto la possibilità di iniziare rehabbing la spalla e averlo fuori la fionda per lunghi periodi di tempo. Sollevare la camicia fino oltre la vostra buona spalla e la testa. Quindi è possibile farlo scorrere intorno e fuori l'altro braccio.
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vestirsi. Purtroppo, si sta andando ad avere per abituarsi a non avere un braccio per un po ', in modo da ottenere vestito può essere una sfida, soprattutto se è il braccio buono che è in disarmo. Dovrete imparare a fare le cose con l'altro braccio fino a quando la spalla riparato chirurgicamente diventa più utile. Lo stesso vale per fare e mangiare la prima colazione.
3

Sali in auto e guidare. Per fortuna, una cuffia dei rotatori riparato chirurgicamente davvero non ha molto effetto sulla guida, a meno che proprio non riesco a controllare il braccio che non è sul fritz. Se il braccio destro è nella fionda, si sta andando ad avere a che fare tutto ciò con il braccio sinistro, e viceversa. L'unica volta che questo sarà davvero diventare un ostacolo è se si dispone di un cambio manuale. Guardate in auto negoziazione per un po 'con qualcuno che ha due buone braccia.
4

fare il tuo lavoro. A seconda di ciò che è lavoro, questo potrebbe essere un compito ragionevole o potrebbe essere impossibile. Se si dispone di un lavoro d'ufficio, in cui si fa un sacco di battitura e delle attività connesse, in realtà è abbastanza facile tornare in altalena delle cose. In realtà, si può anche prendere il vostro braccio fuori dalla fionda di volta in volta e di usare la mano per le attività d'ufficio. Se trascorrete le vostre giornate cambiare gomme o martellante chiodi, si potrebbe desiderare di pensare o trovare un altro tipo di lavoro o di ottenere il tempo fuori fino a che non hai avuto il tempo sufficiente per guarire.
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Spegnete il vostro fionda . Dopo circa un mese nella grande fionda (a volte meno, a seconda della gravità della lesione), ti consigliamo di andare con qualcosa di un po 'meno costrittivo e molto meno ingombrante. Prendi una piccola fionda da qualsiasi farmacia e indossare quella. Inoltre, cogliere tutte le opportunità che avete per ottenere il vostro braccio fuori della fionda. Ciò contribuirà a mantenere l'atrofia muscolare al minimo.