Esercizi per imparare a camminare Dopo Indietro Chirurgia

Lo scopo primario di chirurgia posteriore è quello di correggere l'allineamento della colonna vertebrale e di rivivere il dolore severo. Torna la chirurgia è una grande impresa e l'esercizio fisico gioca un ruolo importante per imparare a camminare di nuovo e di bilanciare il vostro corpo. Riposo e controllo del dolore sono i passi iniziali dopo l'intervento chirurgico e il ghiaccio, il calore, e dispositivi elettrici sono usati per alleviare il dolore e si prepara per la terapia fisica. Programmi di esercizio

Un programma di esercizio deve essere adattata alle vostre esigenze e necessità di prendere in considerazione l'intervento chirurgico specifico, le condizioni dei vostri tessuti della schiena e il vostro tipo di corpo. Programmi di allenamento si concentrano sulla facilitazione muscolare, che è quando i muscoli ricevono speciale di riqualificazione per guadagnare forza e stabilità dopo intervento chirurgico alla schiena. I piccoli muscoli che lavorano intorno alla vertebra e stabilizzare la colonna vertebrale si concentrano su e sono responsabile per aiutarvi a imparare di nuovo a camminare. Molti pazienti, dopo l'intervento chirurgico alla schiena, hanno problemi con la spalla e le anche e attenzione a quelle aree così. Tutti gli esercizi selezionati devono essere fatte in modo sicuro intorno alla parte posteriore per prevenire ulteriori lesioni.
Esercizi di stretching

Esercizi di stretching sono di vitale importanza per il recupero da un intervento chirurgico indietro e sono progettati per vi aiutano a imparare di nuovo a camminare. La terapia di massaggio sta per essere utilizzato inizialmente per migliorare la circolazione nella vostra schiena e le gambe e ridurre il tessuto cicatriziale dopo l'intervento chirurgico. Esercizi di stretching sono in corso per migliorare la mobilità e la flessibilità nel vostro corpo e contribuire a preparare il vostro corpo per imparare a camminare again.Lying giù sulla schiena, le mani sulla parte posteriore delle cosce e tirare le gambe verso il petto. Tenere premuto per 15 secondi e sento un tratto delicato nella tua back.Lying sulla pancia, mettere la mano a terra e cominciare a sostenere te stesso. Continuare a raddrizzare le braccia e cominciare a sentire una tensione nella schiena. Tenere premuto per 15 secondi e abbassatevi down.Flexing indietro il piede e la caviglia può contribuire a migliorare il coordinamento e prevenire queste parti da trascinare quando relearning a camminare.
Walking Esercizi

Nuoto sta per essere una parte importante di imparare a camminare again.This tipo di forze di esercitare il corpo per iniziare a lavorare di nuovo ed è efficace, perché il corpo è 10 volte più leggero in acqua che a terra. Come forza nella schiena e le gambe cominciano a tornare, si può esercitare su barre parallele e usare la vostra forza superiore del corpo per aiutare a prendere le misure.