Come perdere peso Sezione Cesaerian (c-sezione di grasso della pancia)

Avere un cesareo non è divertente, soprattutto dopo che si è tutto guarito e recuperato, e si guarda verso il basso e si noti che bella ciccia su pancia pooching fuori sopra la tua c-sezione cicatrice. Come si può ottenere la vostra pancia piatta indietro? Qui ci sono alcune strategie per perdere quel peso cesareo. Istruzioni
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Siate paziente: Di solito, occorrono un po 'di più a perdere peso dopo un taglio cesareo, quindi aspettatevi il processo di prendere un po' più di tempo. Basta ricordare, ci sono voluti quasi dieci mesi di tempo per guadagnare il peso, quindi ci vorrà un po 'di tempo per perderlo. Si può fare, però!
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Se non l'hai già fatto, tagliare gli alimenti fritti e tagliare i dolci e bibite. Cibi da ingrasso e zucchero contribuiscono al grasso della pancia, e non si vuole aggiungere a quello che c'è già. Si dovrebbe mangiare più sano in ogni caso, considerando il fatto che il vostro corpo appena passato attraverso una grande operazione e anche se si sta allattando.
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dormire ogni modo possibile. Sì, lo so che è un pensiero divertente se si è ancora dolorante per il cesareo e sono con un bambino appena nato, ma cerco di ottenere il vostro coniuge o un parente di stare con il bambino durante il giorno in modo da poter dormire un po '. La mancanza di riposo è comunemente legato all'aumento di peso.
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Se siete ancora troppo dolorante per fare crunch hard core, almeno iniziare a camminare. Prendete il bambino nel passeggino e provare a camminare un po 'più ogni giorno. Fate affondi con due pesi libbra e poi passare fino a quattro. Potrai battere quel cesareo aumento di peso, ci vuole solo tempo!