Come migliorare la fertilità con l'Ayurveda

Purtroppo molte coppie sono afflitti da infertilità, soprattutto perché le persone sono in attesa più di avere figli. Mentre alcuni medici possono raccomandare i trattamenti di fertilità forniti da un endocrinologo riproduttivo, si può prendere in considerazione la medicina ayurvedica prima. Questa terapia alternativa non invasiva è stato conosciuto per aiutare le coppie a migliorare la fertilità. Istruzioni
1

equilibrare il ciclo mestruale. Subito dopo le mestruazioni, le donne dovrebbero mangiare zuppe sano e nutriente. Dopo l'ovulazione e prima delle mestruazioni, lo Yoga dovrebbe essere aumentato. Durante le mestruazioni relax e calore sono le priorità.
2

fornire sostegno supplementare ai gli organi riproduttivi femminili attraverso delicato massaggio quotidiano olio caldo del ventre in senso orario. Seguire sempre massaggio con un bagno caldo o una doccia.
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Mangia fertilità di miglioramento alimenti come mandorle, semi di zucca, latte, alghe, melograno e uva. Incorporare potenti erbe nella vostra dieta tra cui fiori di trifoglio rosso, foglie di ortica, foglie di lampone e olio di semi di lino.
4

Aumenta funzionamento dell'apparato digerente dalla pulizia del sistema digestivo diversi mesi prima di tentare di concepire. Cleansing coinvolge mangiare pasti leggeri a base di verdure condite, zuppe e frutta dolce.
5

stabilire una routine quotidiana regolare costituito da un riposo regolare, orari dei pasti regolari e di meditazione, almeno una volta al giorno.
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Eliminare i fattori che contribuiscono a sottolineare per aumentare la fertilità.
7

migliorare la circolazione con l'esercizio quotidiano. Lo yoga è una parte integrante di una routine ayurvedico completo.