Come determinare Dosha Ayurvedica

Ayurveda è una parola sanscrita che significa "scienza della vita". Rishi, o antichi veggenti dell'India ha contribuito codificare questa arte di guarigione e la scienza circa 900 aC, scrivendo quello che sapevano sulle linee guida nutrizionali per i diversi tipi di corpo e modi specifici per il trattamento di malattia e prevenire le malattie. Scuole e università in India offrono ancora studente al dottorato in Ayurveda.Dosha riferisce alla tua mente e il tipo di corpo. Simile ai tre tipi di corpo nella medicina occidentale di ectomorfo, mesomorfo e endomorfo, Ayurveda ha Vata, Pitta e Kapha.To meglio determinare il vostro dosha ayurvedico, si dovrebbe consultare un medico ayurvedico o di un medico. Al posto di questo, si può ancora imparare molto osservando le vostre caratteristiche fisiche, mentali, emotivi e psicologici inerenti per aiutare a determinare il vostro dosha. Cose che ti serviranno
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Inizia da notare a livello fisico molto grave il peso del corpo e la struttura ossea. Vatas sono generalmente sottili, ossatura minuta e leggera. Essi esprimono la secchezza e il movimento: capelli secchi, pelle, unghie e una tendenza alla stitichezza. Sono multitasking Suprema di quasi un grado pericoloso: parlare al telefono mentre si guida, e mangiare e utilizzando un dispositivo GPS per trovare quel nuovo panificio dove è in funzione 15 minuti di ritardo? Che cosa? Chi ha tempo per notare il semaforo è diventato giallo-che non può essere che in ritardo.
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Osservare se vi sono più di una corporatura media e atletico. Lei ha una solida base di energia e amano correre, bicicletta, sci, nuoto, surf o il giardino, fare escursioni e camminare il vostro cane in una clip veloce. Pitta possono ottenere caldo sotto il collare e tendono ad essere risultato orientato.
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Dormire è il passatempo preferito di Kaphas morbido e dal cuore grande. Si muovono e parlano lentamente e deliberatamente. Durante i terremoti e altre calamità naturali, i Kaphas tranquillamente ricordare a tutti di mettersi le scarpe pesanti, trovare il portafogli e muoversi verso le uscite, mentre altre persone di panico o urlare. Robusto e talvolta sovrappeso, Kaphas hanno un leggendario golosi.
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valutare il vostro modelli di energia. Vatas tendono ad essere insonni con irregolare mangiare e dormire abitudini: volano, ma poi possono andare in crash e bruciare. Pittas vapore avanti, ma anche in grado di toro sonnecchiare sopra i loro collaboratori al fine di raggiungere un obiettivo. Atletico e desiderosi di affrontare le sfide e superare gli obiettivi, Pitta in overdrive può causare mal di testa stress o di ipertensione se sono molto Tipologia A.Kaphas hanno capacità di resistenza, ma non piace a esercitare. Se sano, Kaphas possono tenere il passo con chiunque, ma il punto è che non sono interessati a sprint per il traguardo. Se non sano, Kaphas può diventare stagnante e pigro.
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Capire che conoscere Ayurveda in grado di fornire gli strumenti per una migliore cura di sé, non come un modo per "categorizzare" voi o giudicare voi stessi duramente. L'obiettivo dell'Ayurveda è quello di capire i vostri istinti naturali e di lavorare con la natura per migliorare la vostra healthy.Be consapevoli del fatto che si può essere un Vata-Pitta o anche un Vata-Pitta-Kapha. Il tuo profilo di base dosha non cambierà.
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Scopri maggiori dettagli controllando Fonti di seguito. Determinare il vostro dosha sulla base di queste grandi categorie di tipo di corpo, corpo di compilazione, i livelli di energia e tratti di personalità è un punto di partenza. Come un argomento complesso (te stesso), imparare Ayurveda può aiutare a ridurre la vostra insonnia (Vatas), ridurre la tua impazienza (Pitta), o aiutare chiederà di stagnazione (Kapha), è possibile leggere riviste di settore o prendere informale " , dosha quiz "che può aiutare a darvi una visione di yourself.Rather di regole ferree, considerare l'Ayurveda come un modo per consolidare le informazioni che già conosci ab