Ayurvedici tipi di corpo Medicina

medicina ayurvedica insegna che ci sono tre tipi di corpo che disciplinano, o dosha, che caratterizzano gli attributi mentali e fisici di ogni persona. In alcuni casi, un equilibrio di tutte tre dosha può essere espressa. Al fine di raggiungere il benessere, Ayurveda insegna che i dosha devono rimanere in uno stato di equilibrio, e non ci sono istruzioni specifiche che ogni dosha deve seguire al fine di raggiungere una salute ottimale. A proposito del Dosha

In Ayurveda, i dosha rappresentano forze dinamiche, in continua evoluzione, che sono presenti in ogni persona. Ogni dosha ha attributi positivi e le caratteristiche comuni che sono facilmente identificabili. Quando un dosha si sbilancia, può essere vissuto come un sintomo fisico, stato mentale o la tendenza comportamentale.
Vata

Gli individui che hanno una costituzione Vata sono sottili e fare non facilmente aumentare di peso. Sebbene Vatas potrebbe stancarsi facilmente, possono trovare difficoltà ad addormentarsi, come le loro menti sono corse. Al fine di rimanere equilibrato, Vatas devono ottenere l'abbondanza di sonno, tenere al caldo e seguire una routine regolare. I segni di uno squilibrio Vata includono ansia, problemi digestivi, crampi e dolori premestruali.
Pitta

Avere un telaio di medie dimensioni con una quantità moderata di fisica energia, Pitta possono essere calda la maggior parte del tempo. Sinonimo di "fuoco", Pitta può avere i capelli rossi o una personalità di fuoco, che può essere veloce per rabbia. L'eccessiva esposizione alla luce solare può causare una Pitta per diventare sbilanciato. Anche se Pittas sono intelligenti e ambiziose per natura, la loro personalità tende ad essere forte e abrasivo, a volte. Affinché Pittas a stare in equilibrio, devono rimanere idratati, Evitare il surriscaldamento, evitare alcol e tabacco e non cedere alle emozioni tossiche come la gelosia e l'odio. Intenso rabbia, frustrazione, un appetito vorace e la sensibilità della pelle sono tutti segni di uno squilibrio di Pitta.
Kapha

Avere una spessa, forte struttura, Kaphas hanno la tendenza a diventare sovrappeso. Anche se sono più resistenti alle malattie rispetto agli altri dosha, Kaphas hanno digestione lenta. Mangiare cibi piccanti è un bene per i tipi Kapha. Generalmente calmo e affettuoso, Kaphas hanno una visione positiva della vita. Ottenere l'esercizio quotidiano e sonno profondo sono un must per Kaphas. Esse devono inoltre evitare l'eccesso di cibo e dovrebbero cercare di includere una varietà di stimolanti attività nel loro programma per combattere la noia e la letargia. Quando si è fuori equilibrio, Kaphas possono diventare pigro e testardo. Uno squilibrio Kapha può causare un individuo di diventare eccessivamente sovrappeso, dormire troppo e raffreddori di esperienza, allergie o asma.
Tri-dosha

Gli individui che possiedono un importo pari delle caratteristiche di ogni dosha sono conosciuti come Tri-Dosha. Poiché Tri-dosha non hanno un dosha di piombo, quando sono fuori di equilibrio può essere più difficile determinare la migliore linea d'azione. Tuttavia, Tri-dosha in genere hanno un sistema immunitario forte e hanno maggiori probabilità di rimanere in equilibrio. Può essere utile per identificare quale dosha è dominante in ciascuna delle aree di caratteristiche mentali, tipo di corpo e tratti di personalità per determinare le misure da adottare per portare ciascuno dei dosha in equilibrio. Mantenere in equilibrio con le stagioni e il calendario con l'orologio ogni giorno ti aiuterà bilanciare un individuo tre dosha.