Come utilizzare un Neti

una pentola neti può apparire come una teiera, ma invece di tè caldo, si versa l'acqua tiepida nel naso. Si può venire in molte forme e dimensioni, dalle bottiglie di spremere a siringhe, ma pentole neti sono uguali nel loro uso. Alcuni sintomi sono alleviato la pressione del seno, tosse, dolore facciale, e mal di testa, il tutto versando l'acqua verso il basso il naso. Sembra terribile, ma con pochi e semplici passaggi, un po 'di concentrazione e la capacità di respirare attraverso il naso, una pentola neti può essere un grande strumento per sgombrare bit randagi di muco e liberare i vostri seni. Cose che ti serviranno
16 oz acqua tiepida pagina 1 cucchiaino. sale
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Preperation e completamento
1

Aggiungere 1 litro (16 once) di acqua tiepida con 1 cucchiaino. di sale per creare una soluzione salina. Mescolare bene per assicurarsi che la soluzione sia omogenea. Riempire la pentola con la soluzione.
2 Angolo

la testa di circa 45 gradi per ottenere risultati ottimali. Adeguamenti potrebbero aver bisogno di essere fatto al volo. Sollevare la pentola Neti e posizionare la punta nella narice superiore, assicurandosi la punta del Neti adatta in modo sicuro.
3

Versare la pentola Neti nel tuo naso lentamente, tenendo la bocca aperta, permettendo gravità per tirare l'acqua in una narice e fuori l'altro. Tenete a mente che prima tenta spesso vanno a monte, in particolare con gli utenti che non capiscono appieno come naso interagisce con l'acqua. Rimanete angolata, e evitare di trasformare troppo parallelo al pavimento (che può causare l'acqua a scorrere giù per la gola) o troppo perpendicolare, che fermare il flusso di acqua.
4

evitare di ingoiare, tendendo alla gola , tosse, e la respirazione attraverso il naso, in quanto questo può interrompere il processo e causa disagio. Basta mantenere la calma e mantenere l'acqua che scorre.
5

Pulire il naso e asciugare delicatamente una volta che tutta l'acqua viene versata. Anche se il processo è un po 'scomodo per i nuovi utenti, utilizzando una pentola Neti lavora per alleviare problema del seno da stanare detriti e muco. I piccoli peli nel naso (cilia) vengono pulite con l'acqua e il sale, che consente loro di svolgere meglio di compensazione respirava aria.