Avanzate Neti Pot Istruzioni

pentole neti pulire il passaggio nasale. Le persone usano i dispositivi di versare una soluzione salina nelle narici. Il liquido lava via sporcizia, batteri o allergeni che possono essere presenti. Una volta che hai imparato questa prima fase di Neti, si può provare una pratica più avanzata. La seconda fase del Neti è chiamato sinusale muggito. Avanzata Neti è detto di pulire i passaggi del seno posteriori, che può essere efficace per il trattamento di tosse, sinusite e problemi alla gola. Cose che ti serviranno
Saline soluzione
Neti Pot
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Riempi il tuo Neti Pot con soluzione fisiologica. Acquistare la soluzione salina in farmacia o fare il vostro proprio sciogliendo 1/8 di cucchiaino. non sale iodato in 8 once di acqua distillata.
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Eseguire un Neti Pot pulizia di base mettendo il beccuccio del piatto nella narice destra. Suggerimento la testa e lasciare che la soluzione di fluire attraverso il vostro passaggio nasale e fuori la narice sinistra. Soffiare il naso delicatamente per liberare il muco. Passare dall'altra parte e ripetere.
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soffiarsi il naso delicatamente per rimuovere eventuali muco che potrebbe essere stato allentato durante la pulizia di base Neti.
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Posizionamento del beccuccio del piatto nella narice destra e la tenuta in in posizione ruotando il beccuccio verso l'interno.
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Tip il corpo in avanti per consentire la soluzione salina per il flusso nel tuo naso. Spostare lentamente e continuare la respirazione attraverso la narice sinistra.
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Disegna nel tuo respiro lentamente in una, lunga inspirazione mentre la soluzione salina è nel vostro passaggio nasale. La volontà bolla liquido durante l'inspirazione e si gocciolare giù in gola. Evitare rapidi, inalazioni taglienti come questo può causare il liquido di entrare nel vostro seni.
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Completa l'inalazione disegnando tutta la soluzione salina dai vostri passaggi nasali in bocca. Sputare l'acqua in un lavandino.
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Ripetere i passaggi da 4 a 7 sulla vostra narice sinistra.
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Asciugare l'interno del naso piegando in avanti dalla vita e permettendo la testa per appendere a testa in giù. Consentire all'acqua di drenare dal naso per 10 a 20 secondi.
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ritorno a una posizione in piedi. Fai un respiro profondo poi espirare rapidamente e bruscamente 10 volte da entrambe le narici. Ripetere fino a quando il naso è asciutto e confortevole.