Tecniche di Rilassamento Intervista

Andare in un colloquio può essere un processo spaventoso e stressante. Ma ci sono un sacco di cose che potete fare per ridurre al minimo le tue paure e massimizzare le possibilità di successo. Probabilmente la cosa migliore che puoi fare è quello di prendersi cura di se stessi, in modo che si sente meglio. Quando sei in cima al vostro gioco, il risultato non è così importante come il modo di giocare. Preparare

Fate il vostro dovere. Ricercare l'organizzazione (e l'intervistatore se possibile); avere risposte a "tipici" intervista domande, fare una lista delle vostre domande da porre sulla società o la posizione, portare una copia del tuo curriculum. Se è possibile, fare un colloquio di pratica in anticipo per aiutare a sentirsi a proprio agio a parlare di te stesso e le tue qualifiche. Arriva con un sacco di tempo da perdere. E ricordate che l'intervista è altrettanto per voi di conoscere loro come lo è per loro di imparare su di te.
Riposare

Assicurati di ottenere un buona notte di sonno la notte prima. Fare le cose per rilassarsi, come fare un bagno caldo, lavorare fuori, fare un massaggio, meditare, ascoltare musica rilassante che ti piace. La mattina del colloquio, mangiare una sana colazione, fare una passeggiata, e hanno un calmo, rilassato routine mattutina. Abito per la parte in modo di guardare e sentire il tuo migliore. Usare affermazioni positive per aiutarvi a ottenere nel giusto stato d'animo
Visualize

Se si può vedere, si può credere,. Se potete crede, si può fare. Prendetevi il tempo di vedere con l'occhio della mente l'intervista se stessa e il risultato desiderato. Vedi te stesso come calmo e rilassato, con fiducia rispondendo alle domande di intervista e di avere un ottimo rapporto con l'intervistatore. Immaginate la società che offre il lavoro, che è esattamente ciò che si desidera e merita. Sentono la vostra felicità e l'eccitazione crescere alla prospettiva di questa nuova opportunità.
Breathe

Prima e durante l'intervista, ricordarsi di respirare. Prendete un paio di respiri lenti e profondi in anticipo. Fare alcuni rotoli di spalla, e portare la vostra attenzione su tutto il corpo dalla testa ai piedi, dicendo ogni parte per rilassarsi. In particolare, notare che il vostro addome e assicurarsi che si sta respirando piena, profonda, e anche respiri dalla pancia, come abbiamo fatto quando eravamo bambini (respirazione più rilassato), a differenza dal torace (respirazione più stressante). Praticare lo yoga può anche aiutare a preparare per aiutare ad imparare sane abitudini di respirazione. Ricordate che quando si è fatto una domanda, si può prendere un attimo, respirare, e rispondere quando si è pronti.
Sorriso!

Quando siamo stressati, abbiamo spesso dimentichiamo di sorridere. Sorridente può aiutare a sentirsi meno stressati e più rilassato. Sorridente rilassa tutto il tuo essere e mette l'intervistatore più a suo agio, come pure, in modo da fare una buona impressione. Quando sei felice e mostrarlo, è molto più probabile che sia successo in tutto quello che fate.