Effetti negativi di trattenere il respiro

Trattenere il respiro non è sano, ma ci sono diverse attività, apparentemente utili, in cui si può può finire per trattenere il respiro. Le persone tendono a nuotare durante l'estate, e il nuoto è un ottimo esercizio cardiovascolare. Eppure, essendo sotto l'acqua richiede di trattenere il respiro. Inoltre, alcune persone sono appassionati di pistola. Ci sono tecniche di ripresa e corsi di formazione che richiedono di trattenere il respiro per la stabilizzazione obiettivo momentaneo. Anche alcune tecniche yoga richiedono di trattenere il respiro. Trattenere il respiro può influenzare negativamente il tuo corpo. Privazione

Trattenere il respiro priva la sua naturale scambio di elementi necessari vostro corpo. Esso non consente all'ossigeno di entrare né anidride carbonica di uscire dal corpo. L'ossido nitrico è anche impedito di entrare nel corpo quando si tiene il fiato. Ossido nitrico ha un ruolo importante nel sistema immunitario come combattere infezioni differenti causano malattie. Inoltre, si tratta di un trasmettitore di messaggi tra le cellule nervose, che consente di reagire adeguatamente a qualsiasi stimolo. Trattenere il respiro disturba la vostra biochimica naturale. Invece di essere più alcalino, il corpo diventa più acida e più inclini alle malattie.
Comportamento Temperamental nei bambini

Uno studio nel "indiano Journal of Psychiatry" mostra che i bambini che trattengono il respiro hanno complicazioni comportamentali. Il loro livello di tolleranza o di diventare basso, quindi agiscono fuori o rilasciano emozione il meglio credono. Trattenere il respiro può indurre pianto eccessivo. Le reazioni emotive riguardano il modo in cui si respira. I bambini sono facilmente influenzabili e facilmente frustrati. Lo stesso caso di studio nel "indiano Journal of Psychiatry", ha dimostrato che il 56 per cento dei bambini che hanno incantesimi respiro-holding reagito con collera, alcuni fino al punto di sbattere la testa. Le persone che trattengono il respiro tendono ad essere arrabbiato, irritabile e infastidito. Può essere difficile per calmare o distrarre loro quando sono di cattivo umore. Se non ci sono miglioramenti respiratori, questi tratti potrebbero transizione verso l'adolescenza e l'età adulta.
Inadeguata corpo della funzione

tue funzioni del corpo di respirare. Morirai se non si respira. Privando il corpo di aria e di transfert elemento necessario, le cellule non ricevono adeguate quantità di ossigeno. Miliardi di cellule cerebrali svolgono minimamente dalla mancanza di ossigeno. Fino a quando il tuo respiro è sfalsato o tenuto in incrementi, il tuo cervello è fondamentalmente in esecuzione in modalità di sopravvivenza --- solo il minimo sia riservato. Il tuo corpo, inoltre, non ossigenare i vostri molti muscoli e organi in modo appropriato, se si tiene il fiato. E 'importante per voi a respirare durante gli esercizi aerobici. L'ossigenazione è lo scopo dietro gli allenamenti aerobici --- calorie e bruciare i grassi per ottenere abbastanza ossigeno nel vostro corpo e la circolazione sanguigna. Se si tiene premuto il respiro durante l'esecuzione, si sarebbe poi diventato di testa leggera o svenimento. L'esecuzione richiede energia, che si perderebbe rapidamente se non viene rifornito da più ossigeno.
Tossicità a trattenere il respiro

respirazione espelle diverse tossine dal vostro corpo. Trattenere il respiro mantiene queste tossine all'interno, concedendo più tempo per loro di distribuirsi intorno al corpo e si manifestano. La mancanza di ossigeno è dimostrato di essere un problema maggiore tra le persone con il cancro o altre malattie gravi. Tossine tolgono dalla energia si potrebbe avere. Continuano cercate età o malati. Quando si tiene il respiro, si tiene su la malattia, quando si potrebbe semplicemente rilasciare. Meglio la respirazione migliora l'aspetto della pelle. Massimizzare i vostri sforzi di respirazione attraverso il rilascio di tossine indesiderate per migliorare la vostra salute.