Come usare palle Cloisonne

Cloisonné palle - anche conosciuto come Baoding palle o palline di esercizio cinesi - hanno un design pensato per stimolare la pressione o punti di agopuntura sulla mano. Di norma, sono in coppia e possono essere di metallo, legno o pietra. Gli esemplari in metallo-core cloisonné recano disegni smaltati elaborati, così il nome adatto, "palle cloisonné." Perché funzioni della medicina cinese sul principio che tutti i sistemi del corpo sono collegati, molti credono che stimolando i punti di pressione sulla mano stimola tutto il corpo. Palle cloisonné servono anche puramente meccanico di rafforzare e stimolare i muscoli della mano e dell'avambraccio. Cose che ti serviranno
cloisonné
Show More Istruzioni
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Selezionare un paio di palle cloisonné di una dimensione che si può facilmente manipolare. Le sfere in genere varia da 1 pollice di diametro di più di 2 pollici di diametro. Un principiante può solitamente gestire le palle più piccole più facilmente.
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Tenere entrambe le palle cloisonné nel palmo di una mano.
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ruotare sia palle intorno a vicenda, nel senso che sembra più naturale. Usa le palme, dita e pollici per ottenere le palle per ruotare. Tenere le palline insieme in costante contatto in modo che Non sbattere insieme. Quando si inizia, potrebbe essere necessario inclinare il palmo della mano a vari angoli di ottenere le palle per muoversi. Una volta che hai la prima direzione verso il basso, ruotare le palle Baoding nella direzione opposta.
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pratica il movimento in entrambe le direzioni fino a quando è possibile effettuarla senza intoppi, senza inclinare il palmo della mano. Avanti, sfidare te stesso per eseguire la stessa rotazione o movimento orbitante, mantenendo le palle separata. Dovrebbero muoversi tra loro nel palmo della vostra mano, senza ogni toccante. Continuare a utilizzare il palmo della mano, le dita e il pollice per eseguire questo movimento. Pratica spostando le palline in entrambe le direzioni.