Come preparare le erbe cinesi

erbe cinesi sono conosciuti per offrire molti diversi benefici per la salute. Alcuni possono favorire la perdita di peso, smettere di dolori articolari o muscolari, o anche aumentare la longevità, secondo la saggezza tradizionale. Anche se è possibile prendere un integratore per ottenere i benefici per la salute di erbe cinesi, è anche possibile acquistare erbe naturali cinesi. Singole erbe di ricerca e determinare quali sono i migliori per voi, o consultare un medico di medicina erboristica cinese. Ecco alcuni consigli su come preparare le erbe cinesi. Cose che ti serviranno
erbe cinesi
Pot
Stufa a cucinare le erbe sugli alberghi Show More Istruzioni
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scegliere il giusto tipo di pentola per la cottura della erbe cinesi. Di vetro o di ceramica vasi sono la scelta migliore. Evitare di cucinare le erbe cinesi in metallo o in ghisa, come il metallo può causare reazioni chimiche che possono diminuire i benefici per la salute delle erbe. Assicurarsi di utilizzare un coperchio durante la cottura le erbe.
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Riempire la pentola con acqua e immergere le erbe cinesi in esso. L'acqua deve coprire le erbe di circa un centimetro. Lasciare in ammollo per circa quindici-venti minuti. Una volta che le erbe hanno imbevuto nella pentola, portare l'acqua a ebollizione.
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Simmer le erbe cinesi nel piatto. Tenete a mente che il tempo dipenderà l'erba specifico che si sta utilizzando. Alcuni possono essere cotti 20-30 minuti, mentre altri non possono essere cotti per più di quindici anni, e alcuni possono richiedere 40 minuti di tempo di cottura. Dopo che le erbe cinesi hanno finito la cottura, è necessario filtrare il tè.
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bere le erbe cinesi come un tè. Molte persone non saranno in grado di bere il tè direttamente a causa del pessimo gusto. È possibile regolare il sapore con l'aggiunta di miele o limone. Le erbe cinesi possono anche essere aggiunti ad un altro tipo di tè, come il tè verde. Si potrebbe aggiungere le erbe di zuppa di verdure per ottenere alcuni dei benefici per la salute, ma di tenere presente che questo è meno sano che bere come un tè, che viene assorbito meglio.