Come addormentarsi più velocemente con sonno Indurre Drink

Tutti vogliono addormentarsi velocemente ogni notte. Tuttavia, ci sono giorni in cui non si può dormire senza alcun aiuto. Ci sono un sacco di oltre la medicina contatore e la prescrizione che ti aiuta a addormentarsi più rapidamente. Ma questi farmaci potranno rendere l'utente dipendono sempre di più nel corso del tempo. Le persone dovranno anche aumentare il dosaggio per ottenere lo stesso effetto. Home made indurre il sonno bevanda è una naturale alternativa alla medicina ed è una scelta molto più sana. Questo articolo parla di come fare una bevanda che induce il sonno. Cose che ti serviranno
medicina tradizionale cinese pot
hawberries o Hawberry pit polvere
mortaio e pestello Pagina 7 giuggiole o date rosse cinesi
zucchero
acqua
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1

ottenere qualche hawberries freschi e di sbarazzarsi della carne. È necessario sbarazzarsi di tutta la carne completamente. Poi pulire correttamente il pozzo del frutto più volte con acqua corrente pulita. Asciugare la fossa sotto il sole per diverse ore per sbarazzarsi di tutta l'umidità.
2

Ricevi un mortaio e pestello per macinare i pozzi Hawberry in polvere fine. In alternativa, è possibile acquistare pit Hawberry polvere fine da molti negozi tradizionali farmaci cinesi. Assicuratevi di avere abbastanza box per 40 grammi di polvere.
3

Acquista qualche giuggiola fresca o rosso date cinesi. Avrete bisogno di sette anni per questo scopo. Lavarli con acqua corrente pulita per eliminare tutto lo sporco e detriti su di esso. Tagliare le date in piccoli pezzi e scartare la fossa.
4

Mettere le polveri Hawberry pit, pezzi date rosse ', un po' di zucchero e 400 grammi di acqua in una pentola tradizionale cinese medicina di erbe. Scaldare la miscela fino ad ebollizione e la mantiene a bollore basso per 20 minuti.
5

Dopo il tè è finito, usare un filtro per sbarazzarsi di tutti i solidi nel tè. Il tè è sufficiente per 3 giorni. Dividere in 3 parti uguali e bere ogni sera per i migliori risultati. Perché è fatto con ingredienti naturali, non ha alcun lato colpisce.