Come curare il torcicollo

Torcicollo è un problema comune tra le persone giovani e meno giovani . E 'causata da movimenti del collo improvvisi o cretini o da cattiva postura o posizione di sonno . Si può sbarazzarsi di torcicollo seguendo queste linee guida . Rid Istruzioni torcicollo
1

consultare immediamente un medico per torcicollo , in particolare quando vi è dolore straziante .
2

Inserire una borsa di acqua calda sul collo rigido una volta ogni ora, fino a quando la rigidezza diminuisce o scompare .
3

Applicare un dolore sollievo unguento . Ottenere una prescrizione del medico , se necessario. Utilizzare l'unguento sulla zona interessata per riscaldarla . Ciò faciliterà gradualmente più facile movimento .
4

Andare in per il trattamento chiropratico su consiglio di un medico .
5

Ottieni il tuo collo e delle spalle massaggiato dal vostro partner o da un massaggiatore qualificato .
6

prendere antidolorifici come un sollievo a breve termine di dolori al collo . Assicurati di chiedere al vostro medico circa gli effetti collaterali .