Guida per Come fare un massaggio Hot Stone

Hot stone massage è una forma popolare di terapia di massaggio che è stato in uso per migliaia di anni. Un massaggio con pietre calde prende comunemente circa un'ora e mezza. Pietre vulcaniche, chiamate anche pietre di basalto, pietre preziose e pietre tenshi sono tutti utili per il massaggio con pietre calde. Una unità di riscaldamento per le pietre è necessaria, ma mai pietre di calore in un forno a microonde. Avere un numero adeguato di pietre a disposizione per evitare continuamente di riscaldarle. Oli da massaggio sono usati per la fonte di lubrificazione, e aromaterapia è impiegato per l'esperienza complessiva relax. Preparazione

Prima di iniziare, assicurarsi che le pietre sono sterilizzati. Proietta un lino sterile sopra il lettino da massaggio. Le pietre devono essere disposte sul lettino da massaggio in due righe. Avere il destinatario del massaggio giacere supino sulle pietre. Le pietre calde dovrebbero essere su ciascun lato della spina dorsale e non toccarlo. Applicare l'olio di massaggio prima sul suo volto. Assicurarsi di utilizzare un leggero strato di olio. Utilizzando quattro piccole pietre calde, posto uno sotto le labbra, una su ogni guancia e uno al centro della fronte.
Anteriore

Mentre le pietre rimangono sul viso, inizia massaggiando varie parti del suo corpo per scivolare pietre su di loro utilizzando la quantità di pressione che è appropriato per le sue esigenze e preferenze. La dimensione di queste pietre dovrebbe variare a seconda delle dimensioni della persona che riceve il massaggio. Per esempio, quando massaggiare le gambe grandi, utilizzano pietre più grandi.

Le gambe ei piedi dovrebbero poi essere massaggiato e una piccola pietra posta tra ciascuno dei suoi piedi quando la gamba e massaggi ai piedi sono stati completati. Successivamente, usare le pietre per massaggiare le braccia e le mani. Mettere una pietra nei palmi dopo le braccia e le mani sono fatte. Quando completando la parte anteriore del massaggio, rimuovere delicatamente le pietre dal suo viso, le dita dei piedi e le palme.
Torna

Fate sdraiare il destinatario sul suo stomaco , e applicare l'olio sulla parte posteriore del corpo. Massaggiare la schiena, e la parte posteriore delle braccia e delle gambe. Una volta completato, posto pietre sulle spalle, scapole e sacro. Anche in questo caso mettere una pietra nelle sue mani. Posizionare le pietre appena sotto le natiche, sulla parte posteriore delle ginocchia e polpacci. Le pietre non sempre riposare bene sui polpacci, ma cercare solo nel caso.

Infine, massaggiare il cuoio capelluto, del collo e delle spalle. Rimuovere tutte le pietre dal corpo e permettono all'individuo di riposare per qualche istante. Il massaggio con pietre calde è ora completa.