Medicina Ayurvedica per la menopausa

Medicina ayurvedica si basa sulla secolare processo di valutazione e bilanciamento di una salute fisica e mentale per arricchire la vita . Molte donne hanno trovato l'approccio ayurvedico per aiutare con i sintomi della menopausa e hanno continuato il programma dopo la menopausa . Elementi di base

medicina ayurvedica insegna che il corpo è composto di cinque elementi di base e che tutti questi elementi all'interno del corpo deve essere tenuto in equilibrio e istruisce su come raggiungere questo equilibrio attraverso la dieta, le erbe e yoga .
erbe

Diverse erbe e oli naturali sono disponibili presso negozi di erbe, che possono aiutare con disturbi del sonno , sudorazione notturna e perdita di calcio.

Lifestyle Practice

medicina Ayurveda insegna che la forma fisica e la salute mentale sono importanti nel raggiungimento di una buona qualità di vita , e dovrebbe essere praticata per tutta la vita .