Come usare irrigazione nasale a Clear Sinus

irrigazione nasale è la pratica di lavaggio muco in eccesso e di sostanze irritanti dai seni. La pratica ha avuto origine in India, ma è utilizzato da persone di tutto il mondo. Secondo il New York Times, l'irrigazione nasale può ridurre i sintomi di allergie e altri problemi del seno. È possibile eseguire l'irrigazione nasale per cancellare i tuoi seni utilizzando una debole soluzione salina applicato con una pentola neti, una piccola pentola con un lungo becco su una fine. Cose che ti serviranno
Neti pot
Saline soluzione
Show More Istruzioni
1

Togliere il coperchio dal vaso neti. Se il piatto include i pacchetti di sodio per miscelare la soluzione di pulizia salina, versare il contenuto di una bustina nella pentola neti e riempire con (non calda) l'acqua calda. Se non si dispone di un pacchetto di sodio, aggiungere un quarto di cucchiaino di multa, non sale iodato o di un mezzo cucchiaino di sale di terra grossolana alla pentola neti con 8 once di acqua calda.
2

Agitare la pentola neti o mescolare l'acqua e il sale con un cucchiaio per mescolare completamente la soluzione e sciogliere tutto il sale.
3

magra sopra il lavandino del bagno, wc o vasca. Inclina la testa di lato e posizionare il beccuccio della pentola neti in una narice. Se la tua testa è inclinata a sinistra, inserire il beccuccio nella narice destra. Se la tua testa è inclinata verso destra, posizionare il beccuccio nella narice sinistra.
4

Respirare attraverso la bocca. Sollevare il Neti pentola abbastanza alta per la soluzione di fluire attraverso i vostri seni. Quando la pentola neti è mezzo vuoto, metterlo giù e soffiare delicatamente il naso.

5 Ripetere i punti 3 e 4 per la narice opposta. Soffiare delicatamente il naso per rimuovere il muco o residui restanti.