CoQ10 Vitamine e Minerali Informazioni

Aumento di energia cellulare e di distruzione dei radicali liberi sono due vantaggi di coenzima Q10 , un supplemento di salute commercializzato per la sua azione antiossidante . Gli atleti prendono per migliorare le loro riserve di energia cellulare e la contrazione muscolare , aumentando così le prestazioni. CoQ10 non è una vitamina o minerale ma una sostanza naturalmente presente nel corpo . Radicali liberi

radicali liberi sono molecole instabili di roaming attraverso il flusso sanguigno che causa problemi a livello cellulare . Essi sono sospettati in morbo di Alzheimer , cancro, malattie cardiache e l'invecchiamento . I radicali liberi derivano da mangiare e di esercizio fisico intenso , ma più in modo da fumatori, composti tossici per l'ambiente , la luce ultravioletta e altri fattori di stress . Lo stress ossidativo è il danno risultante quando i radicali liberi reagiscono .
Azione antiossidante

Coenzima Q10 è un antiossidante . Esso riduce o elimina lo stress ossidativo . Bassi livelli di CoQ10 sono stati notati in insufficienza cardiaca , il colesterolo alto e malattie gengivali . La ricerca preliminare mostra coQ10 ha un effetto positivo su molte altre condizioni di salute .
Come Get It

pesce grasso come il salmone , tonno, sgombro e sardine sono ottime fonti di coQ10. I cereali integrali , arachidi , carne di manzo e spinaci sono buone fonti . CoQ10 è venduto in spray orale , capsule e compresse .