Come pulire il vostro Chi

Chi è l'energia che scorre all'interno del corpo. Quando il nostro Chi è bloccata, i problemi di salute possono insorgere così come sbalzi d'umore, stress e affaticamento. E 'importante sapere come pulire il Chi. Cose che ti serviranno
un percorso in cui non sarete disturbati e di potersi rilassare.
Mostra più istruzioni
Come pulire il vostro Chi
1

parete sud con i piedi posti alla larghezza delle spalle. Relax il tuo sguardo, come si posiziona la vostra lingua sul palato. Questo apre i meridiani e permette all'energia di fluire in modo naturale.
2

Immaginate la vostra Chi come fluisce dal centro del tuo ventre, lungo la schiena e le spalle passato. Consentire al corpo di rilassarsi di più e più a partire dalla testa e lo spostamento verso il basso per le dita dei piedi. Quando si è pronti, portare il chi le braccia in avanti delle mani.
3

raddrizzare le braccia e le mani con i palmi rivolti verso di voi. Lentamente iniziano a sollevare il Chi c'è memorizzato sopra la testa. Mantenere tutti la vostra attenzione sui palmi delle mani. Dopo aver sollevato le braccia sopra la testa, girare le mani sopra e spingere lentamente il Chi giù di fronte al vostro corpo fino a voi le mani raggiungono il livello del torace. Ancora una volta, la massima attenzione dovrebbe essere sui palmi delle mani.
4

cominciano a muoversi lentamente le mani e il chi giù la gamba destra. Concentrare tutta la vostra attenzione e la consapevolezza sul movimento del Chi lungo la gamba e fuori le dita dei piedi. Estrarre il Chi fuori le dita dei piedi come si mettono le mani leggermente al fine di rilasciare il sporca Chi. Fate questo per l'altra gamba come bene e ripetere l'intero processo fino a otto volte per i migliori risultati.