Come sbloccare il 2 ° Chakra

La parola chakra deriva dal sanscrito, l'antica lingua dell'India, e significa ruota o vortice. E 'usato per riferirsi ai sette centri di energia all'interno di tutti noi. Il secondo chakra è chiamata luogo svadhisthana o dimora del Sé. E 'considerato il chakra che ci aiuta a creare e procreare. E 'anche il governatore delle nostre emozioni e sensualità. Sbloccare o sbloccare i chakra può portare a una sensazione generale migliore. Istruzioni
1

Mettere su un quadro, o di avere uno sul vostro computer o schermo al plasma, di un bel tramonto o l'alba, come il sole è vicino all'orizzonte.
2

Chiudete gli occhi e visualizzate come il calore del sole irradia in cerchi sopra la terra. Concentratevi sui cerchi si irradiano dalla parte inferiore dello stomaco attraverso i vostri genitali e la zona lombare.
3

inspirare lentamente, ma profondamente, e quando espirate visualizzare il sole di riempimento superiore parte del vostro corpo con calore ed energia.
4

cercare di visualizzare una stella o la luna che è collegato a voi spiritualmente. Lasciate che questo corpo astrale si riempie quando si respira dentro Quando si espira sentire l'aumento del corpo attraverso di voi dalle parti inferiori del corpo fino alla testa. Prendete il vostro tempo e davvero concentrarsi.
5

Inizia a tornare a questo piano sollevando te sulle mani e sulle ginocchia e scuotendo delicatamente il lato del corpo a lato.
6

Scrivi le parole che hai pensato durante questo esercizio in arancione brillante. L'arancione è il colore di questo chakra. Meditate sulle parole. Stendetevi a terra e cercare di rilassare ogni parte del tuo corpo. Quando si è completamente rilassato, assumere la posizione del loto e contemplare le parole in arancione. La posizione del loto è quando ci si siede a gambe incrociate ei piedi sono posti sulle cosce.
7

Ripetere il seme chakra "Vam" più e più volte a voce molto tranquilla fino a quando si sta ascoltando in ogni parte del tuo corpo senza dirlo. I semi chakra sono sillabe usate durante la meditazione. Inspirate all'inizio della parola e respirare fuori alla fine. Fare tutto questo lentamente e deliberatamente.