Come disconnettere un Chakra Base

Chakra o centri energetici del corpo corrispondono a particolari centri nervosi. Il chakra di base si trova alla base della spina dorsale, ed è il fondamento di tutto il sistema. Il chakra della radice si occupa di esigenze di sopravvivenza, come cibo, riparo e sicurezza. Il chakra di base è associata con le ghiandole surrenali e la risposta "combatti o fuggi", così come l'energia sessuale. Il chakra della radice è il fondamento del sistema dei chakra, in quanto è l'energia di sopravvivenza più primordiale, secondo il Dr. Laura Davies, autore di "I 7 chakra guarigione". Istruzioni
1 La depressione potrebbe essere un sintomo di uno squilibrio nel sistema dei chakra.

Controllare i sintomi di "energia repressa e agitazione," segno di un blocco nel chakra di base, secondo Davies. Altri sintomi includono mal di schiena, depressione e incapacità di concentrazione o sensazione di "spaziale", secondo CaliforniaPsychics.
2 Camminare a piedi nudi sulla sabbia è un modo per lenire lo stress.

Utilizzare una meditazione "graduale rilassamento" per muovere l'energia stagnante dal vostro corpo. Stand con i piedi appoggiati al pavimento e immaginare "costringendo l'energia bloccata nel chakra di base per passare attraverso i piedi nella terra" dove può essere assorbito, Davies.
3 Il chakra di base è associato allo stress e le ghiandole surrenali.

movimento Utilizzare o moderato esercizio fisico per eliminare i blocchi, soprattutto nel chakra di base, in quanto è la base di tutti gli altri chakra. Per alcune persone una camminata veloce potrebbe essere sufficiente per pompare il sangue. Per altri, una forma più concentrata di esercizio, come kundalini yoga, può aiutare nella radura. Kundalini Yoga è basato nel chakra della radice. Il DVD "Kundalini Yoga per Detox e Destress" di Maya Fiennes spiega il processo dinamico di kundalini yoga per tonificare e disintossicare le ghiandole surrenali, così come gli altri modi in cui Kundalini Yoga è utile per alleviare lo stress, blocchi energetici e disintossicare i reni . Fiennes è un insegnante di yoga raccomandata con la Yoga Alliance, una organizzazione nazionale di istruzione yoga negli Stati Uniti.