Come pulire il plesso solare

Il plesso solare, o il terzo chakra, situato tra la gabbia toracica e l'ombelico, comprende anche la vertebra lombare della colonna vertebrale. Attributi fisici associati al plesso solare comprendono la digestione, il sistema nervoso ed il sistema immunitario. Attributi non-fisici comprendono il potere e il controllo. Se si verificano discordia con uno di questi attributi, il tuo chakra del plesso solare può essere necessario un po 'di ringiovanimento. Cose che ti serviranno
musica classica Lively come "Four Seasons" online abbigliamento di Antonio Vivaldi Giallo o arredamento
Almeno un olio essenziale: limone, lavanda, bergamotto, rosmarino
Cristalli (vedere la sezione Suggerimenti per i cristalli specifici da utilizzare) economici Mostra Altre istruzioni
stimolare il plesso solare
1 sole aiuta a stimolare l'energia del terzo chakra.

godersi il sole perché il sole rappresenta l'energia maschile, che promuove l'azione e la fiducia. La terapia naturale raccomanda diverse impostazioni ambientali per stimolare i chakra.
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Cantate il breve suono "O", come in "Dio", per creare vibrazioni a cui risponde il chakra del plesso solare. In alternativa, utilizzare la terapia del suono per la riproduzione di musica classica, vivace come di Antonio Vivaldi "Le quattro stagioni".
3 Dress in giallo per inviare vibrazioni del colore per il terzo chakra.

Visualizzate il colore giallo, e respirare nel vostro corpo. Cromoterapia utilizza il concetto che i diversi colori hanno ciascuno le proprie vibrazioni che influenzano l'energia del chakra. Si può anche vestire in giallo o circondare il vostro ambiente con il giallo. Il giallo è il colore dell'ottimismo e aiuti a liberare problemi psicologici.
4 fragranze Aromaterapia come il limone e lavanda sono modi efficaci per stimolare il plesso solare.

respirare i profumi di limone, rosmarino, lavanda e bergamotto. Questi profumi aromaterapia saranno di aiuto nella vostra capacità di rilasciare negatività, stimolare l'intelletto e la facilità stanchezza fisica e mentale. Aggiungere poche gocce di oli essenziali per il bagnetto o lozione, utilizzare un diffusore aromatico o semplicemente aggiungere qualche goccia di un tessuto e inalate.
Bilanciamento del Plesso Solare
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Usa cristallo terapia per portare equilibrio al plesso solare. Sdraiatevi sulla schiena e il luogo di una o più cristalli che corrispondono ai chakra sul plesso solare (vedere la sezione Suggerimenti per corrispondenti cristalli). Chiudete gli occhi, respirate profondamente e rilassatevi per almeno 20 minuti.
6 Il punto di pressione in arco del piede si collega al chakra del plesso solare.

Usa riflessologia, trovando il punto di pressione nel arco del piede. Gentilmente e costantemente fare pressione mentre massaggia il punto. Questa tecnica aiuta a liberare eventuali blocchi per il chakra del plesso solare, mentre tonificante gli organi associati al terzo chakra.
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meditare per almeno 20 minuti ogni giorno. Focus sulla zona del plesso solare, e respirare profondamente in questa parte del vostro corpo. Visualizzate una luce dorata che viene da questo settore. Non lasciare che i tuoi pensieri di prendere in consegna la vostra attenzione. Se trovate la vostra mente comincia a vagare, portare la vostra attenzione torna al plesso solare.
Tone il plesso solare con un Spinal Twist
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Sedersi sul pavimento, ed estendere le gambe di fronte a voi. Sedere in posizione eretta, non curvare la schiena
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Attraversare la gamba sinistra sopra la gamba destra in modo che il piede sinistro si trova sul pavimento con il ginocchio destro.. Tenere la gamba destra diritta, ed estendere il piede.
10 La torsione spinale aiuta a tonificare il plesso solare.

Portare il gomito destro al ginocchio sinistro, e torcere delicatamente in modo che cerchi sopra la spalla sinistra.
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Mantenere la posizione il più a lungo possibile in modo confortevole. Ricordatevi di respirare profondamente e rilassarsi mantenendo la schiena dritta. Ripetere sul lato opposto.