Come indirizzare CHI Energy

Chi è l'energia universale presente in tutte le cose viventi. Questa antica credenza cinese è anche chiamato qi, prana, Dio e l'energia vitale. La pratica di valorizzare e far conoscere Chi è pensato per portare serenità e buona salute. Mentre l'energia Chi è in grado di trovare e trattare zone del corpo che hanno bisogno di guarigione, ma può anche essere diretta da voi. Attraverso la meditazione quotidiana, si diventa più consapevoli di energia Chi. Una volta che la consapevolezza è raggiunto, si è in grado di dirigere l'energia Chi attraverso la visualizzazione. Istruzioni
1

Trova un posto tranquillo dove non sarete disturbati. Sedersi in una posizione comoda, con la schiena dritta. Ci si può sedere sul pavimento o su una sedia. Appoggiate le mani delicatamente sulle ginocchia.
2

respirare lentamente. Prendere respiri calmanti attraverso il naso. Ogni respiro porta Chi più in profondità nel vostro corpo. Espirare lentamente attraverso la bocca. Vi sentirete la tensione lasciando il vostro corpo con ogni espirazione. Bloccare i pensieri distraenti, mentre ci si concentra sulla respirazione.
3

Essere consapevoli di come il vostro corpo si sente. Lascia che i tuoi muscoli diventano molli e rilassati. Sentite la tranquillità di Chi nel vostro corpo.
4

Visualizza la luce bianca di Chi riempire il vostro corpo. Quello che visualizzi non è importante. La vostra visione di energia Chi può essere qualsiasi cosa si sceglie di essere. E 'il vostro intuito e la vostra intenzione che è più importante.
5

sentire il calore divino di Chi nel vostro corpo. Concentrare tutta la vostra attenzione verso di essa. La tua intuizione permette di sentire l'energia. Continuate il vostro respiro lento e rilassato.
6

Concentrato sulla zona del corpo in cui Chi sente il più intenso. Con la mente come la tua guida, dirigere la vostra Chi per un'altra parte del corpo. Senti il ​​calore al passaggio in cui la vostra forza interiore ha chiesto di andare.
7

Pratica questo esercizio quotidiano. Potrai aumentare la consapevolezza di energia Chi con il tempo e la pratica. Concedetevi il tempo prima di salire da questa mediazione.