Quali sono i tipi di digiuno?

Il digiuno è una pratica radicata nella storia antica e in molte culture. Privarsi del cibo è fatto per motivi religiosi o di salute, sia per la chiarezza della mente e dello scopo, la perdita di peso o in previsione di un intervento chirurgico medico. Disintossicazione digiuno

disintossicazione digiuno consiste nel bere solo acqua o succo di frutta per un periodo di tempo stabilito. Il digiuno è il processo di privare il corpo di cibo, inducendolo a bruciare i grassi accumulati. Come il grasso accumulato viene bruciato, le tossine in esso contenuti sono escreti attraverso il corpo. Il processo continua fino a quando il digiuno le riserve di grasso sono esaurite, momento in cui inizia la fame che produce molti effetti negativi.
Parziale digiuno

Un veloce parziale consiste nel non mangiare o bere cibo o liquidi che hanno effetti negativi sul corpo. Un esempio di digiuno parziale è di ingerire solo frutta e verdura. Ci sono molte diete centrati intorno a questo tipo di digiuno, alcuni dei quali scorso un mese o più, mentre altri sono impostati per durare soltanto un breve periodo di tempo. Mentre la perdita di peso fa risultato, se il digiuno continua per un periodo di tempo che è necessario per assicurare il corpo riceve nutrimento essenziale prima che inizi la fame.
Assoluto digiuno

Privare il corpo di cibo solido e di tutti i liquidi - acqua compresa - costituisce il digiuno assoluto. Gli scopi di digiuno assoluto sono principalmente la religione orientata o per scopi di salute. La teoria della salute è che, poiché l'apparato digerente non è in funzione e il corpo non è coinvolto in nutrienti di lavorazione, tutta l'energia viene trasferita al sistema immunitario che causa un effetto curativo potenziato. Digiuno assoluto è condotto per 12 a 72 ore alla volta. Consiglio di un medico per quanto riguarda la durata dell'esercizio è consigliato prima di iniziare un digiuno assoluto.
Perdita di peso Digiuno

Questo metodo di digiuno comporta mangiare un generoso, ma nutrizionalmente suono, il pranzo ogni altro giorno e privare il corpo di cibo e succhi il resto di tale periodo di 24 ore. A giorni alterni, la persona a digiuno mangia tutto ciò che è desiderato e il giorno dopo il ciclo ricomincia. I vantaggi evidenti sono che la restrizione alimentare si verifica solo ogni altro giorno con la speranza di tornare a mangiare senza restrizioni il giorno successivo. Questo tipo di perdita di peso, il digiuno non è così restrittiva come il digiuno quotidiano che permette di rimanere sul programma più lungo e perdere più peso su un maggior periodo di tempo.