Natural Detox Soluzioni

Soluzioni naturali di disintossicazione includono l'utilizzo di erbe, alcuni alimenti e di apportare modifiche nello stile di vita per consentire la disintossicazione normale a verificarsi quotidianamente. Dato che molte persone mangiano pasti frettolosi scaturite da scatole di cartone o ristoranti di fast food, la stitichezza e irregolarità è comune. Mangiare altamente raffinati, prodotti alimentari trasformati a basso contenuto di fibre contribuisce al problema di come il corpo ha bisogno di fibra di spostare i rifiuti di fuori del colon. Mangiare pasti più cucinati in casa che includono verdure integrali, frutta, cereali integrali e di evitare il cibo spazzatura vi aiuterà. Utilizzando i limoni, Triphala (un integratore alimentare Ayurveda) e Senna per cancellare i due punti sono tutti modi per contribuire a ristabilire un normale movimento intestinale ogni giorno. Consulta il medico se queste modifiche non sollevano irregolarità minori. Identificazione

Soluzioni naturali di disintossicazione sono modificazioni dello stile di vita così come mangiare certi cibi e le erbe per alleviare costipazione minore. Mangiare una dieta ricca di fibre, che comprende una grande varietà di verdure fresche, frutta, cereali integrali come avena e riso integrale, può aiutare a rimanere regolare. Spremere il succo di mezzo limone in acqua calda e consumare questa semplice prima cosa tè la mattina è stato un rimedio efficace per molte persone con stipsi. Triphala è un integratore ayurvedico indiano che può essere consumato ogni giorno per aiutare il tono e il colon non è un lassativo assuefazione. Triphala è composto da tre tipi di bacche essiccate, Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica), e Haritaki (Terminalia chebula). E 'stato usato per secoli in India ed è abbastanza sicuro da usare ogni giorno per garantire una disintossicazione quotidiana.
Importanza

Utilizzando soluzioni naturali di disintossicazione sono olistica e non si basano sulla terapia farmacologica o misure invasive estreme. Usando lassativi o clisteri chimici, per esempio, non sono soluzioni disintossicazione naturale. Utilizzando questi metodi sono noti per essere assuefazione e può indebolire il colon. Le persone che cercano soluzioni naturali di disintossicazione di solito sono alla ricerca di qualcosa che è a basso costo ed efficace. Da mangiare una dieta ricca di fibre, con tutto il cibo e l'utilizzo di integratori come la Triphala ha avuto successo per la maggior parte delle persone che soffrono di irregolarità occasionale. | Photos.com Considerazioni

Queste soluzioni naturali di disintossicazione sono progettati per supportare normale capacità del corpo di avere un movimento intestinale ogni giorno. Le persone che hanno solo uno o due movimenti intestinali a settimana possono mettersi a rischio di sviluppare la sindrome del colon irritabile, diverticolosi e, nel lungo periodo, il cancro del colon.
Fraintendimenti

Il più grande errore è quello di credere che le soluzioni naturali di disintossicazione sono una questione di ingoiare una pillola. Soluzioni naturali di disintossicazione non sono "soluzioni rapide" e lo fanno richiedono sforzo e l'impegno a fare seri cambiamenti alla vostra dieta e stile di vita. Cambiando la vostra dieta per una, con tutto il cibo dieta ricca di fibre e di mangiare cibi meno raffinati, si stanno facendo cambiamenti duraturi che consentano di ridurre la probabilità che si verificherà la stitichezza. Inoltre, si riduce anche il rischio di sviluppare disturbi gastrointestinali o di cancro del colon.
Attenzione

Se state gravemente stitico o ha dolore evidente quando si tenta di disintossicazione, si fa Non prendere lassativi. Invece, consultare il medico. Si può avere diverticolosi o di un altro disturbo gastrointestinale che richiede ospedalizzazione.