Alimenti naturali utilizzati per Detox

professionisti di medicina alternativa spesso suggeriscono disintossicazione per purificare l'apparato digerente di sostanze chimiche indesiderate e l'accumulo. Detox diete possono essere pericolosi se non vengono eseguite in modo sicuro, soprattutto quando "digiuno", o la mancata adozione di una corretta alimentazione. Ci sono una serie di alimenti naturali che rendono grandi disintossicanti, tuttavia, aiuta a mantenere il vostro colon pulito se siete su una disintossicazione formale o meno. Acqua

L'acqua è un ottimo detergente durante una disintossicazione. Gli esperti raccomandano di bere sette o otto bicchieri al giorno durante il processo.
Verdure

Ortaggi a foglia hanno clorofilla, un potente antiossidante, mentre le verdure ad alto contenuto di fibre può aiutare a setacciare residuo dal colon. Essi comprendono broccoli, cavolfiori, bietole, carciofi e verdure.
Frutta

Frutta fresca contribuisce antiossidanti e vitamina C, che diluire le tossine nel corpo (che permette loro di essere rimossi e lavati via molto più facilmente).
Fagioli

fagioli Lenticchie, fagioli e Spalato piselli sono tutti una forte fonte di fibre. Essi forniscono inoltre una fonte affidabile di proteine ​​per mantenere l'equilibrio nutrizionale.
Grains ricchi di fibre

cereali ricchi di fibre comprende grano saraceno, miglio, riso e dolci di riso. Stare lontano da riso bianco e pane trasformati, però.
Noci e semi

certi tipi di frutta secca può anche essere un'ottima fonte di fibre e proteine. Noci, semi di girasole, anacardi e mandorle sono tutti eccellenti, anche se si dovrebbe evitare di arachidi e prodotti a base di arachidi.