Come pulire il fegato Gradualmente

Le funzioni del fegato come un filtro, per eliminare le tossine e le impurità dal corpo. Aiuta in quasi ogni funzione corporea, dalla creazione di proteine ​​ai carboidrati metabolizzare a regolare il colesterolo nel sangue. Come la più grande ghiandola e organo solido nel vostro corpo, può beneficiare di tecniche di pulizia naturali. Con semplici modifiche al tuo stile di vita, è possibile migliorare la salute del vostro fegato e il vostro intero corpo. Imparare a pulire il fegato gradualmente con questi semplici passaggi. Cose che ti serviranno
GarlicOnionLeafy verde vegetablesGreen tè ​​
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eliminare i cibi tossici dalla vostra dieta. Ridurre o eliminare l'alcool migliorerà la salute del fegato. Ridurre la quantità di colesterolo e di zucchero bianco aiuterà anche a pulire il fegato.
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Aggiungi più esercizio alla vostra routine quotidiana. Lavoro fuori e perdere peso in eccesso può avere effetti positivi sulla salute del tuo fegato. Grassi e colesterolo possono raccogliere nel fegato e inquinarlo se portare il peso in eccesso.
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bere più acqua per aiutare le impurità dal fegato e reni. L'acqua aiuta a disintossicare il corpo e il tuo fegato si raccoglieranno i benefici.
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Gli alimenti che sono ricchi di zolfo possono aiutare il fegato nella sua naturale capacità di elaborare le tossine. Questi alimenti sono uova, cipolle, aglio e le verdure a foglia verde.
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Bere tè verde. Oltre ad essere un potente antiossidante, il tè verde può limitare la crescita di agenti cancerogeni che entrare nel vostro corpo e aiutano a proteggere il fegato contro l'esposizione ai pesticidi, sia attraverso il cibo o nell'ambiente.