Come pulire le pareti del colon

Anche se la stitichezza capita a tutti, ci sono alcune persone che sono più colpite di altre. Ciò può causare dolore addominale, gonfiore e tutto intorno il disagio. Tutto questo avviene come risultato di backup materia dei rifiuti nel colon. Nel peggiore dei casi, questo può portare al cancro del colon. Questo è ciò che rende la pulizia delle pareti del colon importanti. Istruzioni
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Eliminare la spazzatura. La prima cosa che devi fare per pulire le pareti del colon è di sbarazzarsi di tutti gli alimenti che hanno causato i due punti per ottenere il backup. Ciò include cibi fritti, cibi elaborati, cibi altamente raffinati e cibi ad alto contenuto di grassi saturi. Questi sono tutti difficile per il corpo a digerire. Anche eliminare pesanti quantità di alcol, caffè e altre bevande ad alto contenuto calorico come la soda. Mangiare cibi che sono più facili da digerire come frutta e verdura.
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mangiare più fibre. La fibra è una sostanza molto importante che aiuta ad eliminare le tossine e rifiuti dal corpo. Ci sono due tipi diversi che sono sia vantaggioso per il colon. Essi sono chiamati solubili e insolubili. La fibra solubile si scioglie in acqua e insolubili non lo fa. Alcune fonti di fibre sono mele, pere, prugne, crusca d'avena, cereali integrali e bucce di psillio, che possono anche essere trovati in forma di supplemento.
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bere più acqua. L'acqua porta con sé una serie di vantaggi. Essa aiuta a lavare le tossine dal sistema, si aiuta con la funzione articolare e aiuta a sollevare il metabolismo del corpo. Ma un'altra cosa che fa è si legano con la fibra, che a sua volta contribuirà a promuovere l'evacuazione dei prodotti di scarto.
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Get alcune erbe. Ci sono alcune erbe naturali che possono essere adottate per contribuire a facilitare la pulizia fuori del colon. Questi contribuire a ripristinare il colon a uno stato sano, eliminando sprechi e sgombrare tutti i parassiti che potrebbero essere sulle pareti del colon. Alcuni esempi di questi sono aloe vera, corteccia di olmo, radice di altea, polvere di semi di fieno greco e senna foglia.
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Ricevi una colica. Irrigazioni, o idroterapia del colon come viene talvolta chiamato, è un processo utilizzato per l'irrigazione del colon e ripulire le sue mura. Il modo in cui funziona è, si ottiene uno strumento chiamato speculum inserito nel retto. L'acqua calda è lentamente filtrati in Il flusso d'acqua viene poi invertito e tutti i materiali di scarto vengono trascinati fuori lasciando le pareti del colon e del colon ripulito.