Posta Master Cleanse Diet

Il Master Cleanse si riferisce al tè digiuno a base di succo di limone, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e acqua che è stato reso popolare da Stanley Burroughs nei primi anni 1970. La gente beve solo il tè per diversi giorni per rimuovere i rifiuti dal colon e per dare ai loro organi interni la possibilità di "riposo". Per rompere il digiuno, bere verdura fresca e succhi di frutta. Aggiungere poco a poco al vapore le verdure intere e cibi facili da digerire e yogurt a basso contenuto di grassi o fagioli mung cotte e riso integrale. Identificazione

Il Master Cleanse è ancora una dieta popolare che richiede il digiuno bevendo solo il tè al limone. Per tornare a mangiare dopo il digiuno, iniziare con i succhi di frutta e verdura e poi, verdure al vapore, frutti interi. Aggiungere poco a poco yogurt magro e facile da digerire legumi.
Tipi

Rompere il Master Cleanse veloce con la frutta appena estratto e verdura succhi e bere tisane come la menta piperita o bancha. Laureato a verdure al vapore, riso marrone chiaro. Aggiungere piccole quantità di yogurt, legumi o uova alla coque.
Caratteristiche

L'idea è di lasciare lo stomaco lentamente adattarsi a digerire cibi integrali dopo aver consumato solo tè al limone per giorni. Usare enzimi a base di bromelina (trovato in ananas) o papaia per facilitare la transizione a tutta la radice di zenzero tritato foods.Roughly immerso in acqua calda aiuta anche la digestione.
Vantaggi

Per le persone che consumano la pulizia del maestro del tè per più di 3 giorni, adattandosi ai cibi integrali di nuovo dovrebbe essere fatto gradualmente. Con lentamente introducendo verdure al vapore, insalate semplici con olio di semi di oliva o di lino e frutta come ananas, si farà in modo che il vostro corpo è in grado di digerire facilmente questi alimenti integrali.
Equivoci

Molte persone veloci sul Master Cleanse sperando di perdere un sacco di peso. Mentre la gente può perdere peso, questo è soprattutto il peso dell'acqua. Per perdere peso in modo sicuro in modo permanente, esercizio almeno 4 volte a settimana e seguire un cibi integrali a lungo termine, la dieta a basso contenuto di grassi.