Che cosa è un Cleanse?

Il termine "pulizia" in senso naturopatico è generalmente usato per descrivere un cambiamento di stile di vita destinato a ridurre il carico tossico del corpo. Anche se un po 'di intraprendere questo cambiamento nel modello di vita, la maggior parte delle persone che puliscono per un periodo temporaneo. Molti seguono un programma di pulizia prescritto con una data di fine serie. Ci sono molti metodi di pulizia si può scegliere di seguire (da acqua a digiuno per deterge sintomo mirati), ma ci sono temi generali. Caratteristiche

mentre la pulizia, una persona smette di sostanze ingerendo con proprietà tossiche. A seconda del programma di seguito, la persona può integrare l'esperienza con il massaggio, le erbe, irrigazioni, lavoro respiro, esercizio fisico (spesso, yoga), sauna, probiotici o altri ripetitori.
Considerazioni

Non c'è alcuna prova concreta che le diete pulizia fanno quello che dicono di fare; reni sani rimuovere generalmente queste tossine come una cosa naturale, non importa quali acrobazie alimentari si intraprende

Attenzione

Molti metodi di pulizia dieta a base avvertono futuri dietisti che faranno esperienza di "mal di testa disintossicazione" tra gli altri sintomi --- in particolare, molti di questi mal di testa può essere attribuita a bassa sangue zucchero e caffeina astinenza.
Teorie /speculazione

Il semplice atto di limitare l'apporto calorico è stato collegato a sentimenti esagerati di "leggerezza" e benessere. Alcuni medici ipotizzano che sia questa evidenza empirica che i devoti puliscono tromba come gli effetti di disintossicazione.
Expert Insight

James Dillard, MD, un professore clinico assistente alla Columbia University, osserva che "di solito la gente muore con tutto il peso di PCB che sono stati mai esposti a --- dal pesce, animali --- bloccati nel loro fegato."