Whole Body Cleanse Effetti collaterali

Ci sono molte versioni di un corpo intero pulizia o disintossicazione. Si va da un estremo (nient'altro che acqua per giorni potabile) a più moderata (mangiare solo cibo biologico per una settimana). Alcune persone usano succo digiuni, pre-made kit di pulizia del corpo o infusi di erbe di liberarsi delle tossine. Qualunque sia il metodo, significativi cambiamenti alla vostra dieta sono tenuti ad avere alcuni effetti collaterali sul tuo corpo. Per fortuna, questi effetti sono tutti temporanei, se la pulizia è fatto correttamente, e alcuni sono anche un segno che il processo di disintossicazione funziona. Mal di testa

Durante una pulizia, il tuo corpo sta probabilmente sperimentando una qualche forma di recesso mite. Potrebbe essere la privazione di caffeina, la mancanza di zucchero, il ritiro di sigaretta o qualcos'altro, ma uno dei primi segni di astinenza è un mal di testa. Non disperate, il mal di testa passerà, e se si bastone con esso, così sarà la tua dipendenza
fatica

Anche se purifica sono progettati per aumentare l'energia in. lungo periodo, la stanchezza è un effetto collaterale comune di pulizia. Se stai facendo un succo di frutta o acqua veloce, il vostro corpo si priva di vitamine e minerali di cui ha bisogno per funzionare. Questo è il motivo per cui il digiuno per più di un paio di giorni può essere dannoso. Un po 'di privazione non ti ucciderà, ma trattenendo nutrienti essenziali per molto tempo avrà un effetto negativo sul tuo corpo. Nel corso di un succo veloce, prova ad aggiungere un po 'di polvere di spirulina (a base di alghe) per i succhi di frutta. E 'pieno di proteine ​​che aiuta a prevenire la stanchezza o debolezza. | Photos.com flatulenza

Molte purifica tutto il corpo, in particolare quelli commerciali, includere un supplemento di fibre o di aumentato apporto di fibre per aiutare a ripulire il tratto digestivo. Tuttavia, un improvviso aumento di fibra spesso genera maggiore gas. Evitare questo con l'aggiunta di fibre lentamente e regolarmente per la vostra dieta, invece di tutti in una volta.
Diarrea

La fibra aggiunto, insieme alla mancanza di altri cibi solidi, vi farà correre al bagno regolarmente. A volte, questo significa diarrea. Se la pulizia è stato progettato per essere gentile sul tuo corpo, questa è una reazione naturale. Tuttavia, se siete su una pulizia in cui lo scopo è quello di eliminare il più possibile dal tuo corpo, sei a rischio per danneggiare il colon. L'uso di lassativi o diuretici con una pulizia è una cattiva idea - lasciare che le funzioni si sistemino le cose del vostro corpo fuori se stessi
minzione

Aumento della minzione è assolutamente nulla di cui preoccuparsi. . Su una pulizia tipico, sarete in acqua potabile e succhi costantemente, per pulire il vostro corpo e mantenere se stessi da svenimento. Ovviamente, i vostri viaggi al bagno saranno frequenti. Basta fare in modo che il vostro programma è accomodante.
Fame intensa

Questo effetto collaterale è comune durante i primi giorni di una pulizia che elimina cibo solido. Bere succhi di frutta o di verdura arricchiti con spirulina per contribuire a smorzare la fame. Oppure, provare a sgranocchiare frutta e verdura di acqua pesante, come anguria, cetrioli e sedano.
Nausea

Malessere è un altro effetto comune di recesso. E 'particolarmente probabile se si è dipendenti da caffeina o sigarette. Inoltre, potrebbero verificarsi nausea al termine di una pulizia, se si reintrodurre i cibi solidi nella dieta troppo in fretta.