Come correttamente Detox

Ogni giorno, i nostri corpi sono sottoposti a inquinamento, tossine alimentari e grassi in eccesso o zuccheri. Detox è un modo ideale per liberare il corpo di accumulo di tossine, oltre a promuovere la salute e il benessere, aumentare l'energia e la prontezza di riflessi e aumentare la chiarezza della pelle. Ci sono molte diete detox da scegliere, ma il più sano è un programma di due-tre giorni di cui nulla si consuma, ma naturale, frutta fresca e ortaggi e acqua. I succhi danno nutrimento per il corpo, mentre la disintossicazione lavora per liberare le tossine malsane dal corpo internamente ed esternamente. Cose che ti serviranno
Frutta e ortaggi
Acqua Foto doccia calda o una sauna
cibi con fibra
tè verde o tisana
Show More Istruzioni

1

Consumi il nulla, ma i succhi di frutta e verdura naturale tre volte al giorno per 2-3 giorni o più a seconda del periodo di tempo desiderato. Oltre ai succhi di frutta, assicurarsi di bere almeno otto bicchieri di acqua a temperatura ambiente per tutta la giornata.
2

bere una tazza di tisana o verde ogni sera. Tea ha antiossidanti che regolano l'effetto dei radicali liberi all'interno e all'esterno, che può liberare il corpo dalle tossine pericolose.
3

Continua per purificare il corpo dopo una disintossicazione dal consumo di cibi sani, naturali. Fibra è una parte molto importante di qualsiasi dieta per mantenere le cose scorre e riducendo la quantità di accumulo di tossine nel corpo. Alimenti con fibra includono broccoli, riso e cavolo.
4

prendere un multivitaminico ogni giorno per aiutare il corpo a liberarsi delle tossine accumulo negli organi e cellule.
5

Sedersi in una sauna per sbarazzarsi di rifiuti dalla pelle e del corpo da sudorazione fuori. Bere almeno 2 litri di acqua ogni giorno aiuta anche a lavare via le tossine nocive dal corpo.