Come disintossicare il fegato e reni

Che si tiene il nostro corpo può inquinare i reni e il fegato, il che rende difficile per loro di fare le loro funzioni primarie. Questo può portare a tutti i tipi di complicanze come epatite, cirrosi, calcoli renali e insufficienza renale. Metodi di disintossicazione, con cose trovate a destra nella vostra casa o che sono facilmente ottenibili, sono a disposizione. L'esercizio fisico e mangiare i giusti tipi di alimenti sono la chiave per disintossicare efficacemente i reni e il fegato. Utilizzando tutti i metodi naturali qui sotto disintossicare in modo sicuro il vostro fegato e reni. Cose che ti serviranno
Cranberry succo
mela aceto di sidro di
ginseng siberiano
Carciofi
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1

Bere puro succo di mirtillo non concentrata. Il principio attivo di mirtilli rossi è chiamato tannino. Tannino funziona da vampate di calore le tossine e batteri nocivi dai vostri reni mentre aiuta il colesterolo chiaro fegato fuori del tuo sangue. Bere un bicchiere di succo di mirtillo al giorno.
2

Bere aceto di sidro di mele. L'acidità di aceto di mele disintossica, impedendo di sviluppare calcoli renali, mentre aiutando il fegato abbattere grasso del corpo. Aggiungere 6 cucchiai di aceto di sidro di mele per mezzo bicchiere d'acqua e bere 30 minuti prima di mangiare i vostri pasti. Fate questo ogni giorno.
3

Consumare ginseng siberiano. Il composto potente eleuterosidi atti sostenendo i reni e il fegato a eliminare le tossine dal vostro corpo, mentre migliora il sistema immunitario. È possibile acquistare il ginseng siberiano, in qualsiasi supermercato cinese o coreano. Bere due bottiglie al giorno.
4

Consumare una quantità adeguata di carciofi. Questo ortaggio contiene sostanze potenti chiamati acido clorogenico e cinarina, che rafforza e protegge il fegato mentre aiuta i reni eliminare le tossine dal sangue e li espellono con le urine. Aggiungi carciofi alla vostra dieta quotidiana.
5

esercizio quotidiano per rafforzare il sistema cardiovascolare. Questo aiuterà anche a migliorare il flusso di sangue e ossigeno al fegato e reni ed elaborare le tossine rapidamente. Fate i vostri esercizi di almeno 30 minuti al giorno.