Come usare Detox per sciacquare il Fegato

Il fegato è l'organo responsabile per filtrare il sangue e la conversione di riserve di glicogeno in glucosio, che vengono poi utilizzati per produrre energia. Esso è l'organo più metabolica nel corpo ed esegue una varietà di funzioni. L'alcol può irritare il fegato e causa l'epatite, o infiammazione del fegato. Alcool in eccesso viene convertito in grassi invece di glucosio. Nel tempo, l'accumulo di grasso può verificarsi. Come filtro di sangue del corpo, il fegato memorizza anche le tossine che vengono tirati fuori dal flusso sanguigno. Alla fine, l'accumulo di queste tossine porta ad una diminuzione del fegato function.Fortunately, il fegato ha proprietà rigenerative. Quando l'alcol e altre tossine, come la caffeina, sono eliminati, il fegato sarà immediatamente cominciare a guarire. Una disintossicazione completa elimina non solo le tossine dal corpo, ma aiuta a mettere in moto il processo di guarigione. Una disintossicazione del fegato di base dovrebbe includere i seguenti: eliminazione di alcol e di altre tossine nocive dalla dieta, un periodo di digiuno o di pulizia (vedi sotto), e un corso di erbe per aiutare a pulire e nutrire il fegato e gli altri campioni organs.The digerente dieta detox presentata qui è vi aiuterà a iniziare la pulizia e la guarigione del fegato. Per problemi al fegato cronici o livelli più elevati di tossicità, un piano più lungo di disintossicazione sarebbe in ordine. Cose che ti serviranno
Per minestra:
Pomodori
Cipolle
Verde peperoni
Cavolo
Aglio fresco
coriandolo e /o prezzemolo
pepe di Caienna (in polvere)
Erbe (dottor Elson Haas, autore di "La Dieta Detox", suggerisce la seguente formula a base di erbe del detox):
Echinacea
Goldenseal Root
Giallo dock radice
pepe di Caienna
Aglio
Prezzemolo foglia
Liquirizia radice
* Questi possono essere trovati in forma di capsule in salute più naturale e nutrizione negozi
Altro:.
olio oliva
Limoni freschi o succo di limone

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Preparazione
1

acquistare gli ingredienti zuppa di cui sopra, abbastanza per un valore sei giorni di brodo. Avrete bisogno di circa 12 pomodori, sei peperoni, tre teste di cavolo, sei cipolle, 1-2 bulbi di aglio e due mazzi di prezzemolo e /o coriandolo.
2

acquisto erbe in singole capsule , o utilizzare un fegato formula detox a base di erbe di vostra scelta. Le risorse seguenti includono i distributori che offrono formule di disintossicazione.
3

Il giorno prima di iniziare un digiuno, mangiare leggero, e non spuntino dopo cena. Avere una tazza di tè al limone o acqua calda limone appena prima di andare a letto
Il
Sei Giorni veloce
4

Giorno 1:. Dopo l'aumento, bere una tazza di acqua calda limone. Sedetevi e massaggiare l'addome per un minuto o due prima di usare il bagno. Limone aiuta a stimolare il fegato e purificare muco in eccesso dalla system.Prepare digestivo un brodo vegetale fatto in casa con la cottura due pomodori tagliati a dadini, un peperone verde, mezza testa di cavolo, una piccola cipolla tagliata a dadini, due spicchi d'aglio tritato, il prezzemolo tagliato a dadini e /o coriandolo e mezzo cucchiaino di pepe di cayenna in due litri di acqua per 30 minuti. Strain e liquidi riserva da sorseggiare in tutta l'acqua di limone day.Sip per tutta la giornata. Prima di andare a letto, prendere una o due dosi della formula di disintossicazione del fegato sopra, o seguire le indicazioni della formula di vostra scelta. Prendendo in fibra supplementare aiuterà anche con l'eliminazione
5

Giorni 2-4:. Stesso giorno 1. Come per ogni pulizia, due o tre giorni in un veloce, si possono sperimentare mal di testa, dolori articolari o muscolari, sbalzi d'umore e anche l'acne, come le tossine vengono rilasciate. Prova corteccia di salice bianco per il dolore, o immergersi in una vasca calda con sali di Epsom. Fare lunghe passeggiate, praticare tratti di yoga e fare esercizi di respirazione profonda è anche helpful.By il terzo o quarto giorno, si noterà la vostra fame naturalmente placarsi. Tuttavia, continuano a sorseggiare il brodo e bere molta acqua di limone.
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tossine vengono rilasciate, la pelle può rompere con l'acne. Doccia o il bagno almeno una volta al giorno con un sapone naturale. Prova spazzolatura a secco la pelle prima di esfoliare e stimolare il sistema linfatico
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Giorno 5:. Stesso giorno 1. L'appetito può diminuire sostanzialmente da questo momento. Il brodo non è necessario, a questo punto, ma cercare di avere una calda tazza due o tre volte il giorno. Continuare a bere molta acqua limone
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Giorno 6:. Stesso giorno 1. Verso la fine di qualsiasi veloce o pulire, una volta che la maggior parte delle tossine pesanti vengono rilasciati, più profonda pulizia ha inizio. Con questo viene spesso pulizia "emozionale". Si può verificare sbalzi d'umore, tristezza o addirittura rivivere esperienze passate. Take it easy questa giornata e provare ad andare per diverse passeggiate. . Inoltre, la pratica cinque a 10 minuti di respirazione profonda tre volte questo giorno
Terminare la
Veloce Pagina 9

Giorno 7: ricominciare con una tazza di acqua calda limone su aumento. Eseguire il massaggio addominale, come al solito. Per la prima colazione, hanno una mela verde in umido condito con zenzero, cannella e chiodi di garofano. Per il pranzo, hanno un giardino insalata fresca con una vinaigrette, senza formaggio, carne, uova e crostini di pane. Per la cena una tazza di riso integrale cotto a vapore e fagioli con verdure al vapore. Prendete un'altra dose della formula di pulizia del fegato prima di dormire
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Giorno 8 e oltre:.. Riprendere la dieta normale (si spera, più sano), ma continuare a prendere la pulizia del fegato erbe fino a quando se ne sono andati

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Continua la pratica di iniziare la giornata con un bicchiere di acqua calda limone per tutto il tempo che vuoi. E 'un modo gentile per purificare su base giornaliera.