Come per disintossicare il fegato e del colon

Se state pensando di un programma di disintossicazione del fegato e del colon, inizia con i due punti. Secondo olistico medico Scott Olson, un up colon sostenuta è correlata a disturbi quali affaticamento, acne, mal di schiena, colite, irritabilità, e infezioni del raffreddore e dell'influenza frequenti. Aggiunta di una pulizia del fegato dopo questo può aiutare i livelli di digestione e di energia, ei due programmi di disintossicazione adattarsi bene a vicenda. Cose che ti serviranno
colon a base di erbe pulire le pillole a base di erbe pillole lassative

Acqua distillata
organico pastorizzato succo di mela
biologica spremuto a freddo olio di oliva
limone
succo extra vergine di pompelmo

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prendere la quantità raccomandata di detergenti colon in tutto il programma di disintossicazione, che di solito dura cinque giorni per due settimane (vedi Risorse). Assicuratevi di bere molta acqua distillata ogni giorno per garantire che il vostro corpo sta eliminando le tossine.
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Iniziare una pulizia del fegato una volta la pulizia del colon è finito. Bere 1 qt. di succo di mela biologica pastorizzato al giorno per tre giorni. Evitare l'alcool, tabacco, salumi e bibite durante questo tempo. Prendere le vitamine per essere sicuri che il vostro corpo non diventa impoverito di sostanze nutritive.
3

Bere una miscela di 8 once di olio di oliva con il succo di un limone appena spremuto. È inoltre possibile aggiungere pompelmo o succo di ananas per rendere la miscela più appetibile.
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Appoggiare sul lato destro in posizione fetale per almeno una mezz'ora subito dopo aver bevuto l'olio d'oliva. Si può sentire il bisogno di sputare bile o vomito, ma questo di solito regrediscono. È possibile eliminare i calcoli biliari attraverso questa procedura.
5

Seguire una dieta di pulizia del fegato per un determinato periodo di tempo dopo la pulizia del fegato. In generale, evitare sostanze irritanti, come alcool, droghe e tabacco. Prendere integratori vitaminici, ma anche mangiare frutta fresca, verdura, noci e semi non trasformati. Il fegato prospera anche su porzioni di grassi Omega 3. Evitare cibi con conservanti o con i nomi degli ingredienti che non si può pronunciare.