Le diete per mantenere il vostro rene e fegato Clean

Come altri sistemi complessi, il corpo ha filtri per rimuovere le cose che non ci servono. Il rene e il fegato sono due organi che mantengono il corpo pulito. A volte, a causa di inquinamento, la nostra dieta e lo stress, entrambi gli organi possono diventare lento e causare problemi di salute più grandi. E 'utile per integrare alcuni alimenti nella nostra dieta per mantenere questi due filtri molto importanti pulito e ottimizzato. Il Fegato

Il fegato è il più grande organo interno del corpo. Anche quando causiamo a lavorare di più del necessario, ma fa del suo meglio per garantire che tutto ciò che entra nel corpo sia adeguatamente monitorato e disintossicato, se necessario. Ci sono integratori che possono mantenere il fegato a un livello sano e causare il fegato a lavorare a una tale capacità che alcune malattie possono essere invertiti. Un multivitaminico sano è importante. Le vitamine e minerali sono necessari per aiutare il fegato nel combattere le sostanze tossiche. Vitamina C deve essere assunto giornalmente per assistere in equilibrio fegato e la salute. Considerare l'aggiunta di acidophilus per la vostra dieta, in particolare Lactobacillus acidophilus dovrebbero essere consumati quotidianamente. Questa è una forma di batteri buoni che possono rafforzare il sistema immunitario e di aiuto nella corretta digestione del cibo. Lactobacillus può essere trovato in yogurt non aromatizzato, oppure è possibile acquistare il supplemento dal vostro negozio di cibi locali. Aumentare l'assunzione di frutta e verdura fresca. Una dieta ricca di sedano, ravanelli, broccoli, cavoli, fagiolini e cavolini di Bruxelles sono più vantaggioso per il fegato.
Reni

I reni liquidi filtro nel nostro corpo e aiutare nella purificazione del sangue. Quando i reni non sono più tossine di filtro, più tossine vengono rilasciate nel sangue. Siamo in grado di garantire la salute dei reni facendo alcuni semplici cambiamenti nella nostra dieta. Bere acqua. L'acqua a filo del rene e molte delle sue tossine fuori. Provate a prendere l'abitudine di bere un bicchiere d'acqua al mattino quando ti svegli e prima colazione. Considerando che non hai mangiato la sera prima, i reni saranno felici di ottenere un bel filo prima di mangiare quel giorno. Inoltre, succo di mirtillo puro non è solo utile per aiutare le infezioni del tratto urinario, ma aiuta anche a mantenere i reni puliti. Succo di mela biologica anche in grado di pulire i reni e ammorbidire le pietre che possono essere lì. Tutti gli organi devono lavorare insieme per prevenire e combattere le malattie. Coltivare filtri naturali del nostro corpo sarà un grande inizio per farlo.