Step-by-Step At Home colon

Fare le irrigazioni in casa può essere fatto in modo efficiente ed economicamente a casa. Le principali cose di cui hai bisogno sono una borsa riutilizzabile clistere (ordine online o di acquisto nella maggior parte farmacie o negozi di forniture mediche), l'acqua filtrata e probiotici. Colonics coinvolto immissione acqua nel colon, o intestino crasso, per eliminare rifiuti stoccati. I vantaggi sono sollievo da irregolarità, una migliore digestione e di essere in grado di assorbire più di vitamine e minerali da alimenti che consumano. Probiotici stabiliscono flora amichevole per mantenere la digestione ronzio. Prima del colon

Piuttosto che fare un in-casa colonica dopo aver mangiato pasti a buffet per giorni, invece, prevede di ridurre pesante mangiare almeno due o tre giorni prima che si prevede di fare un colon. Non hai bisogno di digiunare, ma le più leggere i vostri pasti a pochi giorni prima del colon, più facile sarà per esempio complete.For, ridurre o evitare lo zucchero raffinato, farina raffinata, cibi fritti o proteine ​​pesante. Tagliare i cibi molto secchi come pane, popcorn o patatine fritte, anche. Questi alimenti possono essere costipato come sono asciutti e baked.Instead, mangiare leggero: frutta fresca, verdura, cereali integrali e facilmente digeribili, cibi sdrucciolevoli. Consumare zuppe, stufati, tè e idratare tra i pasti
Passi per un fai da te colon

Utilizzare solo i nuovi strumenti di disintossicazione:. Sterilizzare il clistere e la tubazione mediante lavaggio con acqua calda acqua e un cucchiaino di candeggina o peroxide.Use idrogeno circa 2 tazze di acqua filtrata per round di clisteri: filtrare l'acqua rimuove dannosi parassiti trasmesse con l'acqua, come Giardia e di metalli pesanti come il metilmercurio, che è stato collegato a disorders.Dip autoimmune l'estremità della punta del tubo clistere in un olio per alimenti come olio di oliva o colza e inserto nell'ano. Svuotare il contenuto del clistere lentamente. Sedersi sul water per richiedere i movimenti intestinali. Ripetere per sei o sette rounds.Sterilize tutti gli strumenti di disintossicazione e lasciare asciugare prima di riporla.

Additivi utili

È possibile aggiungere una mezza tazza di preparato biologico caffè per il clistere, oppure la stessa quantità di succo di aloe vera biologico o un cucchiaio di aceto di mele biologico. Ogni liquido aiuterà rapidi movimenti intestinali. Caffè aiuta la cistifellea bile rilascio (acido cloridrico) per migliorare la digestione. L'aceto aiuta il corpo a diventare più alcalino (mangiare un sacco di carne rossa, che rende il sangue più acido). Succo di aloe vera aiuta a riparare i tessuti irritati nel colon.

Prendere probiotici come il Lactobacillus acidophilus come integratori o mangiando yogurt cultura dal vivo. Ciò colonizzare l'intestino con batteri amici necessari per mantenere la candida o infezioni da lieviti, a bada.