Come usare le erbe per alleviare i crampi mestruali

E 'molto facile credere che tutto quello che dovete fare per alleviare i crampi mestruali è prendere il vostro antidolorifico preferito. Fidati di me, lo so. Questo è quello che ho usato per do.But tutte quelle pillole hanno iniziato a prendere un tributo sul mio stomaco. Così, ho iniziato ad esplorare le mie opzioni. Come posso alleviare il dolore dei crampi mestruali con erbe? Ecco il meglio di quello che ho trovato. Cose che ti serviranno Basil (tè) per Camomilla (tè) per Peppermint (tè) per Cramp Bark (tintura) per Ginger (tè) economici Mostra più istruzioni
mie erbe preferite per alleviare i crampi mestruali
1

Scegliere una delle erbe di cui sopra per cercare quando si hanno crampi mestruali.
2

Se l'erba richiede un tè, utilizzare una bustina di tè per una tazza di acqua bollente. Si può sostituire 1 cucchiaino di erba secca e 1 cucchiaio di erbe fresche, se non si dispone di una bustina di tè.
3

Bere una tazza di tè più volte al giorno o come necessario fino a quando il vostro crampi placarsi.
4

Cramp corteccia è un'erba che sembra funzionare meglio come tintura. Potete trovare crampo corteccia tintura online o presso il vostro negozio di alimentari di salute.
5

Per prendere la tintura, aggiungere da 30 a 40 gocce in una tazzina di acqua tiepida e bere velocemente. Fate questo tre volte al giorno.