Di semi di lino Bad Side Effects

di semi di lino è un piccolo seme che si ottiene dalla pianta del lino, una blu, pianta che cresce ampiamente in tutta l'America. Si sta guadagnando fama per i benefici per la salute che offre, come una ricca fonte di acidi grassi omega-3, abbassando la pressione sanguigna e livelli di colesterolo e aiuta a prevenire le malattie cardiache. Tuttavia, ci sono effetti collaterali associati con l'assunzione di semi di lino. Diarrea

Come risultato del suo alto contenuto di fibre, quando i semi di lino viene consumato in grandi quantità, può causare perdita di feci o diarrea. Ciò può verificarsi quando più di due cucchiai di semi di lino sono ingeriti.
Gonfiore

Prendendo semi di lino può comportare un aumento della produzione di gas dello stomaco, che causerebbe gonfiore e una sensazione di sazietà.
Reazione allergica

Una persona può avere una reazione allergica ai semi di lino, che potrebbe causare orticaria, gonfiore, respiro affannoso e problemi di respirazione. Qualsiasi reazione allergica deve essere segnalato da un medico immediatamente.
Bleeding

Un grave effetto collaterale di semi di lino è il sanguinamento e di ecchimosi. In casi estremi, può causare un ictus emorragico, che è caratterizzata da sanguinamento nel cervello.
Stitichezza

Quando semi di lino non è ingerito con l'acqua sufficiente, può causare stipsi grave o un blocco intestinale.
Avvelenamento

Secondo la Mayo Clinic, acerbi baccelli di semi di lino possono essere velenosi. Piccole quantità di cianuro si trovano in una serie di alimenti crudi e vengono neutralizzati nel corpo a livelli normali. Raw semi di lino può aumentare i livelli ematici di cianuro (vedi Risorse più avanti).