Home Remedy per un lassativo ad azione rapida

La stitichezza può essere doloroso e scomodo. Tuttavia, facendo alcuni cambiamenti di stile di vita e avendo gli ingredienti a portata di mano per un paio di rimedi casalinghi ad azione rapida, è possibile ridurre la possibilità di sperimentare questa sensazione di disagio. Questi rimedi casalinghi sono facili da preparare, lavorare in modo rapido, e può essere fatto da articoli per la casa comune. Modifiche stile di vita

Il modo migliore per affrontare la costipazione è quello di evitare che si verifichi in primo luogo. Facendo alcuni cambiamenti dello stile di vita di piccole, si potrebbe scoprire che i tuoi problemi di stitichezza diventeranno un ricordo del passato. E 'importante rimanere attivi, e di esercitare più volte alla settimana. Spesso pensiamo di bere molta acqua durante i mesi estivi, ma rimanendo ben idratata tutto l'anno è un altro modo per prevenire la stitichezza. Infine, assicurarsi che la vostra dieta è ricca di fibre, soprattutto da frutta e verdura. Questi potrebbero includere prugne, nonché manghi e altri frutti pietra. Farina d'avena è anche ricca di fibre solubili, e l'aggiunta di semi di lino nella dieta è un altro modo per ottenere fibra molto bisogno.
Rimedi

L'acqua è forse il più semplice e modo più economico per assistere i processi eliminatori naturali del vostro corpo. Acqua calda o temperatura ambiente è considerato più vantaggioso, soprattutto quando lo si beve prima cosa al mattino.

Bere il caffè è un altro modo per saltare l'inizio di questo processo. Perché il caffè è un diuretico, aiuta ad eliminare l'acqua dal corpo muovendolo attraverso il sistema digestivo, che può aiutare a superare lo sgabello.

Uno dei rimedi più efficaci è gel di aloe. Lungo usato per aiutare a guarire piccoli tagli, il gel della pianta di aloe vera è un forte lassativo. È sufficiente consumare 1 o 2 cucchiai. del gel fresco dalla pianta, e aspettare.

meno potente purgante è cicoria, a volte si trovano in alcune marche di caffè. Con l'aggiunta di cicoria per la vostra dieta, il vostro sarà più facile per rimanere regolare.

Olio di lino o di semi di lino a terra sono anche benefici per chi soffre di stitichezza. Aggiungi un po 'di semi di lino a terra per i tuoi prodotti da forno o sostituire l'olio vegetale in una ricetta con l'olio di lino per ammorbidire le feci.

Altri rimedi includere bevendo latte caldo, prendendo diversi cucchiaini di olio di ricino, e consumare una miscela di parti uguali di olio d'oliva e succo di arancia. | Photos.com ayurvediche rimedi

rimedi ayurvedici sono guarigione olistica approcci basati su secoli di conoscenza indiana. Alcuni di questi rimedi per la stipsi includono ammollo una data in una tazza di acqua durante la notte, poi schiacciare la data in acqua, tendendo la polpa, e bere il succo, che è ricca di fibre. Un'altra tattica prevede che consumano la pianta ricca di fibre conosciuto come psillio poco prima di andare a letto con un bicchiere d'acqua.