Erbe e vitamine che fanno bene per la crescita dei capelli

La perdita dei capelli ha decine di cause potenziali. Carenze nutrizionali, la genetica e gli squilibri ormonali benigni sono responsabili di molti casi di scarsa crescita dei capelli. Integratori alimentari e composti a base di erbe sembrano affrontare questi problemi comuni. L'uso di routine di supplementi nutrizionali per la perdita dei capelli è considerata una pratica popolare, dal momento che gli scienziati non hanno ancora studiato l'impatto che la maggior parte dei composti a base di piante e nutrizionali hanno sulla crescita dei capelli. Tuttavia, molte persone hanno riferito i capelli più pieno, più spesso dopo assunzione di integratori specializzati. Erbe

erbe sono state utilizzate per centinaia di anni per migliorare la lunghezza, lo spessore e la lucentezza dei capelli. Saw Palmetto - tradizionalmente usato come trattamento per la calvizie maschile - è in grado di legare gli enzimi che sono responsabili per la perdita dei capelli. Il tè verde, un potente antiossidante, inibisce anche questi enzimi e ripristina la circolazione del cuoio capelluto. A causa della comparsa dei capelli-come l'equiseto erba, alcuni erboristi tradizionali hanno anche raccomandato che, sulla base di prassi popolare, per le persone che soffrono di perdita di capelli. Altre erbe tradizionali per la crescita dei capelli sono ginkgo biloba e l'erba cinese He Shou Wu.
B-Vitamine

Nella moderna medicina popolare, vitamine del gruppo B sono una scelta popolare per le persone che sperano di migliorare la loro crescita dei capelli. Carenza di biotina, o vitamina B-7, può causare i capelli fragili e la perdita delle ciglia, i capelli e le sopracciglia. Mentre molte persone usano integratori di biotina e shampoo contenenti biotina per la crescita dei capelli, questi integratori non possono essere efficaci nelle persone che già ricevono abbastanza biotina nella dieta. L'acido folico, un altro B-vitamina, si trova in abbondanza in vitamine prenatali; molti esperti attribuiscono la crescita dei capelli nelle donne in gravidanza di questo composto solubile in acqua. Altre vitamine del gruppo B tradizionalmente utilizzati per la crescita dei capelli sono inositolo, niacina e riboflavina. Un complesso di vitamina B può indirizzare alla base carenze nutrizionali, che possano portare ad una migliore crescita dei capelli. | Photos.com Fonti minerali

Kelp, un'ottima fonte di iodio e di altre minerali, possono essere utilizzati per affrontare le carenze che possono interferire con la funzione tiroidea normale e la crescita dei capelli. Altre alghe come la spirulina e marrone alghe possono anche fornire tracce di minerali. Carenze di zinco, rame e manganese sono stati collegati alla perdita di capelli; naturopati possono raccomandare elementali integratori traccia-minerali per la crescita dei capelli sani. Nei casi in cui la perdita dei capelli è grave, gli esperti possono raccomandare test per le malattie della tiroide.