Terapie naturali per il trattamento dei sintomi della postmenopausa

Postmenopause è il periodo dopo la menopausa, quando le ovaie della donna hanno smesso di produrre uova e livelli di ormoni femminili sono diminuiti, causando sintomi come vampate di calore, secchezza vaginale e la dimenticanza. Mentre la maggior parte dei sintomi diminuiscono gradualmente dopo l'inizio della menopausa, alcune donne esperienza denunce simili e nuovo in seguito. Possono beneficiare di rimedi per i sintomi post-menopausa. Ormono-correlati sintomi

fitoestrogeni e phytoprogesterones sono composti vegetali che appartengono a un gruppo più grande chiamato fitosteroli che sono molto simili nella struttura e l'attività di estrogeni e progesterone. Supplementi a base di erbe e alimenti ricchi di queste sostanze chimiche possono alleviare alcuni dei sintomi della postmenopausa. Come estrogeni e progesterone produzione è diminuita in modo significativo, molte donne continuano a subire condizioni come vampate di calore, sudorazione notturna, vampate di calore e palpitazioni per un massimo di 10 anni dopo la fine della menopausa. Alcune donne in post-menopausa sperimentano nuove condizioni, come la crescita dei peli del viso causata da un nuovo squilibrio nel rapporto di ormoni maschili e femminili. Mentre i livelli di estrogeni e progesterone sono caduti, il testosterone è in grado di esercitare una maggiore influenza causando la crescita dei capelli e contribuire a sbalzi d'umore e la secchezza vaginale citata. Supplementi noti per essere ad alto contenuto di fitoestrogeni sono trifoglio rosso, dong quai, cohosh nero e prodotti di soia. Estratto di Wild yam è un ingrediente primario in creme progesterone naturale ed è noto per avere entrambe le proprietà di progesterone ed è un fitonutrienti proestrogenic che possono aumentare i livelli di estrogeni nel corpo.
Vaginale e sintomi urinari

Dopo estrogeni e progesterone produzione diminuisce, diminuiscono le secrezioni vaginali, con conseguente secchezza. Ciò contribuisce a dolore durante il rapporto e può anche portare ad un aumento del rischio di infezioni vaginali. Molti lubrificanti vaginali a base d'acqua sono disponibili al banco e possono essere utilizzati per ridurre questi sintomi. Ritenzione di urina può diventare un problema durante postmenopausa come i muscoli che circondano l'atrofia della vescica, alterare il controllo della vescica. Saw palmetto ha dimostrato di aumentare il tono della vescica e ritenzione urinaria e, in caso di perdite di urina, diversi prodotti sono disponibili in commercio per la protezione indumento. Esercizi di Kegel hanno dimostrato qualche beneficio a rafforzare i muscoli della vagina e del bacino, che possono ridurre il disagio sessuale e urinaria.
Bone and Brain Function

Osteoporosi e la perdita di acutezza mentale sono due sintomi di invecchiamento naturale che aumentano notevolmente dopo la menopausa. Osteoporosi contribuirà alla rottura delle ossa a quasi il 50 per cento delle donne di età superiore ai 50. Un calcio di alta qualità e supplemento di vitamina D dovrebbero essere adottate da ogni donna che è in postmenopausa per trattare la perdita di densità ossea e di aiuto nella prevenzione dell'osteoporosi. Gingko biloba è stato dimostrato di aumentare la vigilanza mentale e migliorare la conservazione della memoria nelle donne in postmenopausa.