Benefici di olio di semi di lino per gli occhi

olio di semi di lino è una fonte eccellente di acidi grassi, di solito si trova nei pesci grassi come il salmone e il tonno omega-3. Omega-3 acidi grassi sono stati collegati con molti benefici per la salute se assunto come integratore alimentare. Olio di lino è stato collegato con trattamento e la prevenzione occhi secchi nonché degenerazione maculare. Occhi secchi

Uno dei principali vantaggi associati con l'olio di semi di lino è la capacità di trattare gli occhi asciutti. La secchezza degli occhi, o sindrome dell'occhio secco, possono essere associati con le allergie, la chirurgia dell'occhio o un qualsiasi numero di altri problemi che causano gli occhi per non producono abbastanza lacrime. Uno studio presentato al 2006 American Society of Surgery riunione annuale della Cataratta e Refrattiva, ha suggerito che i pazienti che erano affetti da secchezza oculare a causa di Lasik Eye Surgery e trattate con olio di semi di lino alleviati i sintomi nel modo più efficiente un antibiotico prescritto destinata a fare la stessa cosa . Omega-3 acidi grassi aiutano le ghiandole dell'olio nell'occhio produrre la giusta consistenza di olio in modo che le lacrime hanno qualcosa di rispettare sullo strato esterno dell'occhio, invece di evaporare.
La degenerazione maculare

Uno studio di Harvard agosto 2001 stampato in "Archives of Ophthalmology", ha dimostrato che gli acidi grassi omega-3 possono aiutare a prevenire e ridurre il rischio di degenerazione maculare degli occhi. La degenerazione maculare causa visione peggiorare di cellule nervose dannosi degli occhi. Studi che dimostrano maggiore assunzione di acidi grassi omega-3 e la minore assunzione di acidi grassi omega-6 rivelano una minore probabilità di sviluppare la degenerazione maculare. L'Università del Maryland Medical sito Centro avverte però che sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'olio di semi di lino offre gli stessi vantaggi di altre forme di omega-3 acidi grassi per prevenire la degenerazione maculare. | Photos.com Forms

olio di semi di lino è una delle forme più alte raccomandate di ingestione di acidi grassi omega-3. Si presenta in forma di olio, capsule di olio e semi di lino interi o macinati. Per digerire correttamente i semi devono prima essere in terra, ma si suggerisce di aggiungere a frullati di frutta, yogurt o miele.
Dosaggio

L'Università del Maryland Medical sito web Centro raccomanda uno o due cucchiai di semi di lino olio al giorno o una a due capsule. Se si preferisce per macinare i propri semi di lino, invece, questo si traduce in circa 1/4 di tazza di terra semi di lino al giorno.
Altro Vantaggi

olio di semi di lino, come altri oli di pesce e integratori ad alto contenuto di acidi grassi omega-3, è pensato per avere numerosi benefici per la salute oltre i suoi benefici per la salute degli occhi. Si è notato anche per aiutare nel trattamento o prevenzione di acne, pelle secca, psoriasi, cancro, malattie cardiache, infiammazione e artrite. Si suggerisce inoltre che l'olio di semi di lino può aiutare nella perdita di peso, lo sviluppo del feto per le donne incinte e sostenere un sano sistema immunitario.