Olio di Sesamo Remedy

Olio di sesamo è stato utilizzato come ingrediente culinario chiave per migliaia di anni. I suoi effetti benefici sulla salute generale sono solo di recente emergenti, insieme con i rimedi per vari disturbi. E 'ricco di omega-3, omega-6 e omega-9 acidi grassi insieme a potenti antiossidanti, vitamine e minerali. La ricerca è in corso nei suoi effetti sul diabete, artrite, malattie cardiache e ipertensione. Ha anche proprietà antibatteriche, che possono fornire sollievo da una varietà di disturbi. Vantaggi

Alcuni rimedi esterni possono aiutare a curare malattie come la sinusite cronica, infezioni /batteri orali, mal di gola, disturbi del cuoio capelluto (inclusi i pidocchi e forfora), secchezza vaginale (a causa di menopausa), problemi articolari, mal di testa, colpi di sole, il piede d'atleta, infezioni da lieviti, secchezza della pelle, lievi ferite (tagli, graffi, contusioni), eruzione cutanea e mal d'orecchi.

Presa internamente, olio di sesamo ha anche benefici abbondanti. Ricco di antiossidanti e fitonutrienti, olio di sesamo contiene anche lecitina, che svolge un ruolo importante nella prevenzione delle malattie del cuore, migliorando la condizione e l'elasticità dei vasi sanguigni e prevenire la formazione di placca nelle arterie.

Rimedi

di olio di sesamo contiene molti purposes.Arthritis terapeutico:. Massaggiare la zona interessata con olio di sesamo (su e giù sulle arti, movimento circolare per le articolazioni) per

Menopausa: Applicare olio di cotone pad cosmetico. Strizzare l'olio in eccesso e inserire nella vagina durante la notte. Rimuovere la mattina. Può essere ripetuta per sette giorni e poi una volta alla settimana |

PMS (sindrome pre-mestruale):. Medicina Ayurvedica (in India), l'utilizzo di olio di sesamo applicati localmente per l'addome per alleviare i crampi e dolori addominali associati a sindrome premestruale.

Prevenzione del cancro: utilizzato come parte di una dieta sana, l'olio di sesamo sta mostrando un grande potenziale per la prevenzione del cancro. I ricercatori nello studio pubblicato nel "prostoglandins, leucotrieni e Essential Fatty Acids" rivista nel 1992 colture cellulari studiate e ha scoperto che l'olio di sesamo bloccato melanoma maligno di crescere, forse a causa del contenuto di acido linoleico. I risultati di un altro studio, che è stato pubblicato nel 1991 nella pubblicazione "Ricerca anticancro," suggeriscono che l'olio di sesamo può fermare il cancro di svilupparsi

Ansia /Insonnia:. Applicare alcune gocce di olio di sesamo dentro le narici. I vasi sanguigni nella cavità nasale assorbono rapidamente le proprietà calmanti, e li portano direttamente al cervello

Stipsi:. 1 cucchiaino di olio di sesamo, assunta prima di coricarsi

Forfora:. Caldo leggermente e si applicano a tutto il cuoio capelluto. Lasciar riposare per almeno 10 minuti. Sciacquare abbondantemente

Sunburn:. 1 tazza di olio di sesamo, aceto mezza tazza, 1 cucchiaino di iodio, due gocce di olio di lavanda. Applicare localmente.
Usare con cautela

Non c'è nessuna ricerca che suggerisce che l'olio di sesamo ha alcun effetto nocivo, anche se è un alimento calorico-denso ( un cucchiaio ha 120 calorie e 14 grammi di grasso). Olio di sesamo troppo su base regolare può causare un aumento di peso e di possibili effetti negativi sulla salute. Non c'è stata alcuna ricerca a lungo termine e gli effetti sono sconosciuti su bambini, donne in gravidanza e in allattamento, e le persone con malattie epatiche o renali. Se si dispone di diarrea, si deve essere consapevoli del fatto che l'olio di sesamo può avere un effetto lassativo. Esso deve essere usato con cautela e, idealmente, sotto la cura di un medico esperto con il suo uso.

Mantenete il vostro olio di sesamo in frigorifero, preferibilmente in un luogo buio per evitare l'ossidazione. Non usare olio di sesamo per cuocere il cibo, in quanto le alte temperature possono alterare gli effetti terapeutici; invece, aggiungerlo al cibo cotto o utilizzare in sautes cooler temperatura
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